#10 - UPDATE MYSELF: Einblicke in mein Programming und die WHYs dahinter! Lat Stretch, Schwachstellen gezielt angehen, Übungsreihenfolge usw.
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#10 - UPDATE MYSELF: Einblicke in mein Programming und die WHYs dahinter! Lat Stretch, Schwachstellen gezielt angehen, Übungsreihenfolge usw.
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Willkommen zu der #10 Episode, heute mal mit einem Update Myself. Alles rund um mein aktuelles Programming.
Folgende Punkte werden im Podcast behandelt:
- Mikrozyklus Planung
- Spezifische Übungsreihenfolge
- Lat Stretch, warum kann es sinn machen in ein Programming
- Erfahrungen mit den aktuellen Programming
Viel Spaß beim reinhören!
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