• #10 - UPDATE MYSELF: Einblicke in mein Programming und die WHYs dahinter! Lat Stretch, Schwachstellen gezielt angehen, Übungsreihenfolge usw.

  • Oct 6 2021
  • Length: 28 mins
  • Podcast

#10 - UPDATE MYSELF: Einblicke in mein Programming und die WHYs dahinter! Lat Stretch, Schwachstellen gezielt angehen, Übungsreihenfolge usw.

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  • Summary

  • Willkommen zu der #10 Episode, heute mal mit einem Update Myself. Alles rund um mein aktuelles Programming.

    Folgende Punkte werden im Podcast behandelt:

    • Mikrozyklus Planung
    • Spezifische Übungsreihenfolge
    • Lat Stretch, warum kann es sinn machen in ein Programming
    • Erfahrungen mit den aktuellen Programming


    Viel Spaß beim reinhören!


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