• #10 Você tem tempo para respirar?

  • Apr 28 2022
  • Length: 4 mins
  • Podcast

#10 Você tem tempo para respirar?

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  • Summary

  • Por muito tempo eu lembrava que respirava quando estava doente, resfriado. Quando estava cansado. Quando me engasgava. 

    De resto, estava sempre respirando de forma não controlada, no piloto automático. O não entendimento da minha respiração causava ansiedade e nervosismo por vezes. E eu só percebia depois que já estava em um local que não queria estar. 


    A tranquilidade e a presença são estados que somos capazes de criar.
    Assim como somos capazes de gerar medo mesmo quando não existe risco presente. 


    A consciência de respirar, de entender sobre a presença, pode ser algo bem interessante para o nosso dia a dia.
    Achar formas de treinar respirações, deveria em algum momento das nossas vidas ser algo importante. 


    -- Daniel Wildt
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