⚠️ Triggerwarnung: Suizid
Bevor es losgeht, ein kurzer Hinweis: In dieser Folge sprechen wir unter anderem über das Thema Suizid. Wenn Dich das emotional belasten könnte oder Du selbst betroffen bist, hör bitte nur weiter, wenn Du Dich stabil fühlst.
Hilfsangebote findest Du in den Shownotes – u. a. die kostenfreie Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111.

In dieser sehr persönlichen Folge geht’s um Pepes härtesten Lauf: 100 km – allein, nachts, im Gedenken an seinen verstorbenen besten Freund.
Was steckt hinter dieser Entscheidung? Was macht Trauer mit einem Menschen? Und wie können Sport und Bewegung helfen, damit umzugehen?

Wir reden offen und ehrlich über Verlust, mentale Gesundheit, Heilung durch Bewegung – und was passiert, wenn man sich selbst erlaubt, loszulassen.

👉 Instagram: @runwithmartin & @pepelaas
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