• #102 仕事にも好影響！？眠りについて学んでみた！

  • Sep 18 2024
  • Length: 26 mins
  • Podcast

#102 仕事にも好影響！？眠りについて学んでみた！

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  • Summary

  • 沖縄で活躍するさまざまな職種のフリーランス＆フリーランスを目指すの女性ためのワークシェア＆交流＆スキルアップコミュニティ、OFNE（オフネ）のPODCAST！

    今週は副船長のシンコと、メンバー支援部長のちーちゃんがお送りします。今回のテーマは「眠り」

    最近忙しくなってきたちーちゃんは眠りに興味が出てきて、いろいろ調べてきてくれたそうです。アラフォー女子のOFNE世代、朝起きて疲れが取れていない、なんてことありませんか？

    それって、睡眠の質が原因かも？？

    よい睡眠を取るためにはどうすればいいのでしょうか。美容と健康の要となる睡眠のこと、一緒に考えてみましょう！
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