• 今日は走らないでビール #107 丹沢Loooooooops の謳歌と三浜駅伝の采配

  • Nov 14 2024
  • Length: 1 hr and 36 mins
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今日は走らないでビール #107 丹沢Loooooooops の謳歌と三浜駅伝の采配

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  • #107


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    今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。

    ご要望の方はDM等からどうぞ


    今日のビール

    Baren the day

    Yokohama the Lagar

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    シーサイドマラソン28-29kmが風強すぎ

    BRTは走りやすい

    女性だけの100miのレース

    ROUND GIRL 100

    https://www.rh-track.com/roundgirls100/

    応援ランナー

    都筑緑道一周

    Yellow monkey brewing

    丹沢ループス

    大山サーキット

    https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Flivedoor.blogimg.jp%2Fsbk_revo-unlimited%2Fimgs%2Fb%2Ff%2Fbf14b1a1.jpg&tbnid=h8kvKB0-kaIlfM&vet=1&imgrefurl=https%3A%2F%2Fhike-unlimited.blog.jp%2Farchives%2F52174265.html&docid=b_56mP-QoOtLHM&w=1523&h=1077&hl=en-us&source=sh%2Fx%2Fim%2Fm1%2F3&kgs=8a24389d02bc1093&shem=abme%2Ctrie

    ヘッドライトをもう一個買わないと

    丹沢ループス

    パフォーマンスインデックスとトレイルフローを使った試み

    https://trailflow.jp

    走らない人とバーチャル勝負

    • 人と勝負する
    • 目標PIに追いつくために
    • ランナーレベルを上げるために


    三浜駅伝

    　コースの話

    　監督の話

    　　6人の配置を決めました

    　　3分台で走らないと真ん中順位にならない

    　　1区　サカバーさん(監督)

    　　2区　にしのんさん(暴走超特急)

    　　3区　ムーさん(サブ3)

    　　4区　だいす(6kmは長い)

    　　5区　よーいちさん(高速登り下り激走)

    　　6区　ぐっさん(スピードウイニングラン)

    　アップしないと足動かない

    　準備運動がわからない・・

    　怪我しないように

    バンビ100、banbi100
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