#11 Grundlagenausdauer vs HIIT - wer gewinnt?
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#11 Grundlagenausdauer vs HIIT - wer gewinnt?
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In der heutigen Episode sprechen wir über das Thema Ausdauertraining!
Wir werfen einen Blick auf die fünf Trainingszonen, diskutieren die Vor- und Nachteile der verschiedenen Trainingsmethoden und finden heraus, welche Ansätze für dich am besten geeignet sind.
Viel Spaß beim Hören!
Eure Coaches,
Desi & Cossi
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