14. El relámpago | Concentración visual Trātaka
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14. El relámpago | Concentración visual Trātaka
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En este último recurso de la segunda temporada, vamos a practicar la memoria y la concentración al mismo tiempo.
En la técnica trātaka o tratak necesitarás una vela para enfocarte en un punto concreto y así podrás realizar esta concentración guiada que podrás repetir tantas veces como quieras.
¿Respiras conmigo?
https://serbero.com/
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