15. Trovare il benessere mentale a Milano con Giulia Amandolesi
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15. Trovare il benessere mentale a Milano con Giulia Amandolesi
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Come possiamo liberarci dallo stress nella vita di tutti i giorni? E quanto è difficile trovare il giusto equilibrio tra lavoro e vita personale in una città come Milano che non si ferma mai e offre mille stimoli?
Quando affrontiamo questi temi, non possiamo fare a meno di chiederci quanto siano davvero cariche le nostre 'batterie mentali' e come mantenerle al meglio.
Ne parliamo in questo episodio con Giulia Amandolesi, psicologa ad orientamento integrato, che ci guiderà alla scoperta di strategie pratiche per affrontare queste sfide quotidiane.
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