#155 自分なりの体調管理ライフハックの話
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#155 自分なりの体調管理ライフハックの話
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体調管理のライフハック/割と元気いっぱい/基本気圧/歳を重ねるごとに元気じゃなくなっていく/身体の声をめっちゃ聞く/低血圧/AIに相談/聞いといて他人事/知ってることとできることって違う/お風呂の温度/ハビットトラッカー/最近の私たちのトレンド/頭痛とともにあらんことを/ASANEL/カケラリフィル・体調管理/頭痛薬/めっちゃ体調良いときに貼るシール減りの悪さ/一番元気な月は10月、一番元気じゃない月は2月/冬か夏か/夏は何も守ってくれるものがない/生きてる！ってなる/最後ライフハックじゃなくなっちゃった
＊＊＊＊＊
基本健康優良児なSuuuh編集部ですが、気圧にはめっぽう弱い様子……。
自分なりに気をつけている体調管理方法ってある？という話をしました。
▼使用音源
「Nice Old Tradition」
/フリーBGM・音楽素材MusMus
https://musmus.main.jp/
▼話しているものの写真はX（旧Twitter）でポストしていたり、していなかったり
https://x.com/Suuuh_official
▼聴きながら読むすすめ
暮らしをもっと健やかに。手帳につける「体調ログ」の書き方をご紹介
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