• #196 季節の変わり目【睡眠】とれてますか？

  • Sep 23 2024
  • Length: 10 mins
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#196 季節の変わり目【睡眠】とれてますか？

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  • 急に秋らし風が吹いてきましたね〜。いよいよ夏から秋へと変わりゆく中【睡眠】にお悩みの方が増えてくるかと思います。質の良い睡眠にするために必要なことを話してます。良かったら最後まで聴いて下さい♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ # 雑談 #ゆるっと雑談 #ゆるトーク #睡眠 #ギャバ #トリプトファン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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