#2 Männergesundheit und Bluthochdruck
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#2 Männergesundheit und Bluthochdruck
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In dieser Episode von Manplosiv spricht Alexander Meisolle über die Herausforderungen der Männergesundheit, insbesondere über Bluthochdruck und die Auswirkungen von Bewegungsmangel und Stress. Er betont die Wichtigkeit von Ehrlichkeit zu sich selbst und die Notwendigkeit, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern. Die Episode bietet wertvolle Einblicke in die Prävention von Bluthochdruck und die Bedeutung eines aktiven Lebensstils.
takeaways
Wahre Stärke zeigt sich im Umgang mit Niederlagen.
Gesundheit ist kein Luxus, sie ist dein Fundament.
Wir müssen uns um unseren Körper kümmern.
Bluthochdruck ist der stille Killer.
Stress aktiviert das vegetative Nervensystem.
Bewegungsmangel führt zu steifen Gefäßen.
Alkohol aktiviert das Stresssystem.
Rauchen verengt die Gefäße.
Gesundheit ist das größte Hab und Gut.
Disziplin ist wichtiger als Motivation.
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