• #206 Nervensystem-Regulationsübung - Erdung, Ankern und innere Stabilität

  • Feb 28 2025
  • Length: 10 mins
  • Podcast

#206 Nervensystem-Regulationsübung - Erdung, Ankern und innere Stabilität

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Du bist gestresst, unruhig, fahrig oder auch sehr erschöpft - auf keinen Fall geerdet oder innerlich ruhig? Dann sind diese Minuten hier für dich! Mein TIPP: Höre sie dir mehrere Male an, praktiziere sie mehrere Tage hintereinander, so dass du das Gefühl in deinem Körper und deinem autonomen Nervensystem abspeichern kannst. Du kannst dich dann nämlich in schwierigen Situationen auch rein über deine Vorstellung damit verbinden - ein bisschen Übunge genügt! Lerne dein autonomes Nervensystem ganz sanft und liebevoll zu regulieren und damit in Balance zu kommen!
    Show more Show less
Show more Show less

What listeners say about #206 Nervensystem-Regulationsübung - Erdung, Ankern und innere Stabilität

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available