#23片付けってしんどいよね Podcast By cover art

#23片付けってしんどいよね

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とにかく疲れが溜まりすぎて、何も思い浮かばず…

結果的に「片付けってしんどいよね」って話になりました☄️笑


やらないといけないけど頼れる人もいない状況

そんな中しんどい！嫌だ！疲れた！って

気持ちを抑えるのって辛いですよね。


そんな時、まず一旦手を止めて

「もう嫌だ！」って気持ちを出してみるのが大事！


うわーって感情をそのまま感じて

言いたいことも自分に向けて言ってみる！


その後、不思議と少しスッキリして「やるしかない〜」って

気持ちに切り替わるんです✨


簡単に心理学を交えて心の仕組みについてもお話してます🧠💡


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