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Dans cet épisode très complet, on a parlé :

• de quoi on parle exactement quand on parle de pression

• de pourquoi il est temps de te préoccuper sérieusement de cette sensation d'oppression et d'étouffement

• de l'identification des causes de cette pression

• des comportements "soft skills" que tu peux mettre en place pour abaisser ce niveau de pression

• des stratégies que tu peux utiliser concrètement en situation d'urgence pour lever le couvercle de la bouilloire, et éviter à terme l'épuisement voir le burnout.

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