Dans ce nouvel épisode du podcast À COTÉ DE MES POMPES" ! , j'ai l'honneur de recevoir Manon Trapp, une athlète au parcours fascinant et atypique.

Pendant 11 ans, Manon a pratiqué le judo à haut niveau, décrochant sa ceinture noire avant de changer radicalement de cap.

En 2017, elle délaisse le tatami pour se lancer à fond dans la course à pied, un choix qui allait transformer sa vie. Dans cet épisode, elle nous raconte cette transition audacieuse et les défis qui l'ont accompagnée.

Nous allons découvrir comment Manon est passée du judo à la course à pied, un sport qui lui a permis de trouver la liberté qu'elle recherchait en extérieur.

Elle explique comment elle a su transformer sa rigueur d'entraînement en judo en atouts pour sa préparation en course.

Et croyez-moi, cela a payé !

En quelques années seulement, elle a fait des débuts fracassants dans le marathon, notamment à Valence où elle a réalisé un temps impressionnant, malgré une entorse au milieu de la course !

Mais ce n’est pas tout. Manon est également passionnée de géographie, un domaine qu’elle a exploré à travers ses études universitaires. Elle nous parle de ses mémoires consacrés au tourisme en montagne et au Kenya, une passion qui l’a poussée à s'engager pour l’environnement. Elle intervienet avec l’association Mountain Riders, qui milite pour la transition écologique des territoires montagnards.

Enfin, Manon nous partage ses réflexions sur son quotidien d'athlète, toujours à la recherche de l’équilibre entre entraînement intensif, récupération indispensable, et ses engagements avec ses sponsors. Elle nous dévoile aussi ses stratégies pour rester mentalement forte, grâce à l’accompagnement d’une préparatrice mentale qui l’aide à gérer la pression, tant sur le plan sportif que personnel.

Vous l’aurez compris, Manon est une athlète accomplie et engagée, dont l’histoire résonnera avec beaucoup d’entre vous, que vous soyez passionnés de sport ou sensibles aux questions environnementales.

Alors, installez-vous bien et laissez-vous inspirer par ce parcours riche en enseignements.

Avez-vous déjà vécu une transition sportive aussi marquante que celle de Manon ? Comment avez-vous géré ce changement ? J'ai hâte de connaître vos histoires !

Instagram Manon : https://www.instagram.com/manon_trapp

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Le podcast 100 % consacré au running et à la communauté de la course à pied !

Chaque semaine j'aborde cet univers qui est ma passion : l'entraînement, les séances, les aspects techniques mais aussi ses à-côtés : la nutrition, le matériel, le lifestyle, les chaussures.

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Je vous propose divers formats d'épisode :

• Un épisode format capsule, relativement court sur des questions précises avec des experts : Bruno HEUBI pour l'OEIL DU COACH ; Nouchka SIMIC et Aude BAZIN pour l'OEIL DE LA DIET !

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• Des épisodes solo, notamment avec la préparation de ce MARATHON POUR TOUS dans lesquels j'aborde ma préparation !

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