280: Erika Díaz - Ser consciente, con BreathWorks
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280: Erika Díaz - Ser consciente, con BreathWorks
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Exploramos el BreathWorks, una práctica de respiración consciente que facilita la transformación y sanación personal. Erika Díaz, coach y emprendedora mexicana, comparte su historia desde la Ciudad de México, donde descubrió la conexión entre sus problemas de salud y las emociones reprimidas. Conversamos sobre cómo la respiración consciente puede liberar patrones emocionales ocultos y provocar catarsis. Erika enfatiza la importancia de integrar esta práctica con otras herramientas de autoconocimiento y cómo los cambios en la respiración afectan nuestro sistema nervioso. También nos invita a seguir su podcast "Ser Consciente" para profundizar en el desarrollo humano y vivir desde la conciencia. Cerramos con la idea de que el camino hacia la sanación es único para cada persona y que el verdadero cambio proviene del trabajo interno.