• #33 | Peut-on dormir moins, mais mieux ? (sommeil polyphasique)

  • Feb 15 2021
  • Length: 17 mins
  • Podcast

#33 | Peut-on dormir moins, mais mieux ? (sommeil polyphasique)

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  • Summary

  • Dans cet épisode, je parle de mon expérience autour du sommeil polyphasique : la nuit, je dors entre 2H30 et 7H puis je fais deux siestes de 25 minutes en journée, la première à 13H30 et la deuxième à 20H30. 😴

    Bonne écoute !

    Références de l'épisode

    📚 Fabien Ollicard - Votre temps est infini

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    🏞 Illustration : renarmaro
    🎵 Musique : Feeling Fine, par UncleBoris

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