#33 | Peut-on dormir moins, mais mieux ? (sommeil polyphasique) Podcast By cover art

#33 | Peut-on dormir moins, mais mieux ? (sommeil polyphasique)

#33 | Peut-on dormir moins, mais mieux ? (sommeil polyphasique)

Listen for free

View show details

About this listen

Dans cet épisode, je parle de mon expérience autour du sommeil polyphasique : la nuit, je dors entre 2H30 et 7H puis je fais deux siestes de 25 minutes en journée, la première à 13H30 et la deuxième à 20H30. 😴

Bonne écoute !

Références de l'épisode

📚 Fabien Ollicard - Votre temps est infini

Me contacter / Me suivre

💻 Instagram / Twitter / Le site
🎬 Ma chaine Youtube
✉️ hello@minimalee.fr
💌 Ma newsletter
❤️ Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip à partir d’1 euro, sur Tipeee

Crédits

🏞 Illustration : renarmaro
🎵 Musique : Feeling Fine, par UncleBoris

Mes autres podcasts
  • Avant d’aller dormir - Des histoires frissonnantes et fascinantes, chaque mois.
  • Deuxième Chapitre - Le podcast qui rencontre ceux qui ont décidé de mener une vie en accord avec leurs valeurs.

Minimalee, par Luc Faucher
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup
No reviews yet