#38 Quand mon cerveau s'emballe
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#38 Quand mon cerveau s'emballe
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🌪️ Quand mon cerveau s’emballe…
Tu connais ce moment où, allongé.e dans ton lit, les pensées s’enchaînent sans fin ?
📌 "J’ai oublié un mail"
📌 "Demain faut que je passe au marché"
📌 "J’ai laissé le linge dans la machine !"
📌 … et la spirale continue.
Dans cet épisode intime, je te parle de ces soirées où notre mental devient une ruche survoltée 🐝, où l’on se sent submergé.e, dépassé.e… et surtout, je t’explique pourquoi ça nous arrive (spoiler : ton cerveau a ses raisons 🧠✨) — et comment retrouver un peu de calme.
🧩 Avec des images simples, des mots vrais et quelques outils pour reprendre le fil, une pensée à la fois.
🎧 Prends 20 minutes pour respirer, ralentir, et te sentir moins seul.e dans ce joyeux bazar intérieur.
👉 Si cet épisode te parle, pense à t’abonner 💛, à laisser un commentaire ⭐️ ou à le partager à quelqu’un qui en a besoin.
www.peps-nants.fr
Séverine
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