#40 Marathon pour tous en 3h28'12 : Retour personnel, gestion de course, nutrition et hydratation
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#40 Marathon pour tous en 3h28'12 : Retour personnel, gestion de course, nutrition et hydratation
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J'ai eu la chance de partager cet évènement grandiose aux côtés de milliers de coureurs et supporters incroyables... Bienvenue quelques heures avant la course puis au cœur de celle-ci ! Je vous détaille ma stratégie nutritionnelle et la gestion du dénivelé. Tout cela en douceur, car la fatigue était encore au rendez-vous lors de l'enregistrement de l'épisode. :)
Mille mercis !
Instagram : @mille_et_une_coureuses
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