Difficile de trouver la motivation. Que ce soit pour les cours, le sport ou bien d’autres choses. Tu as du mal à être motivé et à faire ce qui doit être fait.

Et si chercher la motivation n’était pas la clé ? Et si en fait la motivation n’était pas le déclencheur, mais le résultat de tes actions ?

Lycéens, étudiants, jeunes actifs, si tu cherches des pistes pour enfin réaliser tes objectifs, n’attends plus et écoutes cet épisode.

✨ Dans cet épisode on va parler de :

• Pourquoi la motivation est un mythe (et pourquoi c'est une bonne chose).

• Le secret des champions et des personnes qui réussissent.

• Comment créer une routine d’habitude qui te fait avancer sans y penser.

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✨ Chapitres :

0:00 - Générique

00:45 - Pourquoi cet épisode?

01:43 - La motivation est un mythe

02:45 - Le secret des champions

04:25 - Comment créer ton processus d’habitude ?

05:27 - Les 4 étapes clés pour qu’une habitude tienne dans la durée

07:31 - Deux points de vigilance

08:15 - Travaille ton état d’esprit : Faire que le processus soit ton identité

08:51 - Conclusion

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Adeline - Fondatrice d'Easypeasy Academy

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