Pourquoi est-ce si difficile d’aimer son image sur les réseaux sociaux ? 📱 Entre filtres Instagram, dysmorphophobie et pression sociale, nos écrans nous renvoient parfois un reflet difficile à accepter. Dans cet épisode, je me livre pour la première fois sur mon rapport à l’image de soi, à la fois dans mon quotidien et dans mon métier.

Réseaux sociaux, confiance en soi, personal branding… Comment se sentir légitime et assumer son apparence quand on crée du contenu ? Comment l’algorithme façonne-t-il notre perception de nous-mêmes ? Et surtout, comment j’ai appris (ou au moins essayé) à me voir autrement. 🎥✨

💡 Au programme :

🔹 Comment les réseaux sociaux influencent notre image de soi (comparaison, filtres, retouches…)
🔹 Dysmorphophobie et normes de beauté numériques : pourquoi on se voit toujours différemment à l’écran
🔹 Conseils et témoignages pour mieux vivre son image en ligne

🎙 Avec la participation de :
📌 Claudia Ferreira, journaliste en presse féminine – Suivez-la sur LinkedIn

🙏 Merci aux copines et aux abonné·es qui ont partagé leur expérience et témoignage pour enrichir cet épisode.

📌 Références citées dans l’épisode :
📍 Tania (@taniamakeuplus) – – Instagram
📍 Justine (@justinaccessible) – – Instagram
📍 Chloé (@thegingerchloe) – – Instagram

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🎧 Disponible un lundi sur 2 en vidéo et audio sur Spotify, YouTube, et toutes les plateformes d’écoute.

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