• #6 サブスリーへの道のり（前編）

  • Sep 15 2024
  • Length: 16 mins
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#6 サブスリーへの道のり（前編）

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  • Summary

  • これからの時代を健康的に、そして前向きに生きるためのヒントと問いをお届けする音声コンテンツ番組『ワーク・ライフ・ラン』。この番組では、これからの働き方（ワーク）、社会生活の変化（ライフ）、ランニングを通しての心身の健康（ラン）をテーマに話します。

    第6回は、ランニングを始めた頃は夢のまた夢、絶対に無理だと思っていたサブスリーが現実の目標に変わっていく話の前編です。


    サブスリーとは/伊豆大島マラソン/板橋Ciryマラソン/ネットタイムとグロスタイム/横浜マラソン/下関海響マラソン/アナログなレースプラン/分析して分かったバスタブ型のペース/傾向と対策/メンタルコントロールと事前のプランニングの重要性
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