7.- "Escribir para liberar las emociones".
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7.- "Escribir para liberar las emociones".
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¿Has pensado lo sanador que puede ser llevar una bitácora con sucesos que te han ocurrido en tu día? Alegrías, penas, reflexiones, experiencias, curiosidades...
Llevar una agenda organizada y hasta incluso crear una simple lista para el supermercado pueden transformarse en procesos terapéuticos cuando la cabeza tiene mucha información y la manifestación hacia afuera puede ser ansiedad, frustración y no comprender qué ocurre.
En este podcast te invito a ver los beneficios de escribir, visto desde un punto terapéutico y con importante evidencia científica que muestra cómo el ocupar la herramienta de escribir, conectando tu mente, corazón, bajando a tu mano, lápiz y papel, pueden transformarse en tu mejor aliado para ayudarte a comenzar un camino de sanación interior. Acompañándote a comprender y ser oficialmente el protagonista de lo que ocurre en tu vida. Te invito a escuchar este interesante podcast y abrir tus sentidos. Con amor. Clau.
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