72. Comment Stopper les envies de Chocolat
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72. Comment Stopper les envies de Chocolat
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Tu connais ce moment où tu stresses d’avoir trop mangé…
Tu culpabilises, tu te dis que tu as “abîmé” ton corps, ton organisme…
Et là, tu ressens ce besoin de te purger, de compenser, de “te rattraper” ?
👉 Ce réflexe, c’est le cœur du cercle vicieux des compulsions alimentaires.
Tu crois que tu fais bien, mais en réalité, ce mécanisme t’éloigne encore plus d’une alimentation saine et sereine.
Dans cette vidéo, je t’explique : ✨ Pourquoi ce schéma entretient les compulsions ✨ Ce qu’il faut changer pour retrouver une vraie paix avec la nourriture ✨ Comment revenir à une alimentation normale, sans y penser constamment
Tu n’as pas besoin de contrôle, de régime ou de punition pour t’en sortir.
Tu as besoin de douceur, de compréhension, et d’un vrai chemin de libération.
🎁 Pour aller plus loin, découvre mon immersion offerte de 40 minutes pour commencer à te libérer des compulsions alimentaires en profondeur :
👉https://www.gueristonappetit.com/immersion