79: Cómo manejar tu ansiedad en casa con Tai Chi y Chi Kung
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79: Cómo manejar tu ansiedad en casa con Tai Chi y Chi Kung
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Esta semana iremos hasta Guatemala con Luis Duarte, fundador de Tao International Center en la ciudad de Guatemala y ya con trece años dando tutoriales y clases en su exitoso canal de YouTube. Luis nos explica cómo puedes aprovechar el Tai Chi y Chi Kung para tranquilizarte y calmar tu mente durante esta pandemia..
En este episodio aprenderás:
- una nueva manera de meditación que no requiere que estés quieto.
- y un par de técnicas para mejorar tu sistema inmunológico.
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DÍAS EXTRAORDINARIOS es el podcast para buscar los “cómo sí” ante la incertidumbre de esta pandemia. Cada viernes, Juan Luis R. Pons @juanluisrpons descubre historias inspiradoras de adaptación e ingenio y el por qué de lo que sentimos. Porque hasta que nos podamos abrazar de nuevo, estos que estamos viviendo... son Días Extraordinarios. Suscríbete, compártelo, dale play y acompañémonos.
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