• #9 Mit Achtsamkeit gegen psychische Belastungen: Erfahrungen & Übungen

  • Apr 11 2024
  • Length: 42 mins
  • Podcast

#9 Mit Achtsamkeit gegen psychische Belastungen: Erfahrungen & Übungen

Listen for free

View show details

  • Summary

  • In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Achtsamkeit ein. Wir werfen einen Blick auf ihre Ursprünge im Buddhismus, die Prägung des Begriffs durch Jon Kabat-Zinn und ihre Integration in die Psychotherapie im Rahmen der dritten Welle der Verhaltenstherapie. Wir diskutieren die Bedeutung von Achtsamkeit und ihre Anwendung bei verschiedenen psychischen Störungen wie Depressionen und chronischen Schmerzen. Außerdem tauschen wir uns über die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) aus und erkunden verschiedene Methoden, um Achtsamkeit zu erlernen, sei es durch formelle oder informelle Übungen.

    Web:

    https://www.psychologie-am-kaffeetisch.de/

    Blogartikel:

    https://www.psychologie-am-kaffeetisch.de/blog

    Instagram:

    https://www.instagram.com/psychologie_am_kaffeetisch

    Hashtags: #Genusstraining #Achtsamkeit #PsychischeGesundheit #MentalHealth #Psychologie #Therapie #Stressbewältigung #Mindfulness #Selbstfürsorge #ACT #Achtsamkeitstraining #BodyScan #Mediation #MBSR #DBT
    Show more Show less
Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about #9 Mit Achtsamkeit gegen psychische Belastungen: Erfahrungen & Übungen

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available