Foco não é sobre fazer mais coisas, mas sobre fazer as coisas certas. No episódio de hoje, vamos falar sobre como manter sua atenção no que realmente importa e não se perder no meio do caminho.

🔥 Você vai aprender:✅ Como lidar com distrações e o tédio sem desistir✅ A importância de aceitar suas limitações e fazer o melhor com o que tem✅ Como eliminar distrações e se preparar para imprevistos✅ Por que dizer “não” para boas oportunidades pode ser essencial✅ Como entender que foco é direção – e que cada escolha exige uma renúncia

Seu tempo e energia são limitados. Você está investindo nos lugares certos? Aperte o play e descubra! 🎧🚀

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Quantas vezes você começou algo com empolgação, mas desistiu no meio do caminho? O compromisso verdadeiro com suas metas não vem da motivação momentânea, mas sim da sua capacidade de ser fiel à sua palavra, dia após dia.

Neste episódio, exploramos:

✅ Como desenvolver um compromisso inabalável com seus objetivos

✅ A importância da melhoria contínua e de sempre dar o seu melhor

✅ Como alinhar sua rotina com seus sonhos e metas de longo prazo

✅ O impacto de honrar suas promessas, especialmente as que faz a si mesmo

Compromisso não é sobre esperar o momento certo. É sobre agir, mesmo quando a vontade não aparece. Se você quer aprender a construir essa mentalidade, aperta o play e vem com a gente! 🎧🔥

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Já sentiu que falta motivação para começar ou continuar algo? A técnica dos 3 Porquês pode ser a chave para mudar isso. No episódio de hoje, vamos explorar como ir além da resposta superficial e encontrar a verdadeira razão por trás das suas ações.Me sinto insegura com meu corpo"→ Mas por quê?"Porque não gosto da forma como me vejo no espelho." → Mas por quê?"Porque isso afeta minha confiança em outras áreas da minha vida." → Mas por quê?"Porque quero me sentir segura e bem comigo mesma, sem depender da opinião dos outros."Esse processo ajuda a entender a motivação real e a criar um compromisso genuíno com o que você quer.Se você sente que precisa de mais motivação, esse episódio é para você! 🎧🔥Ouça agora e comece a transformar seus porquês em ação!🔗 LINKS DO EPISÓDIO:📲 Insta da Marlene: [@marlenemanininutri](https://www.instagram.com/marlenemanininutri)📲 Insta da Lilian: [@lilianmutti](https://www.instagram.com/lilianmutti)📺 Canal da Marlene: [@marlenemanininutri](https://www.youtube.com/@marlenemanininutri)📺 Canal da Lilian: [@LilianMMutti](https://www.youtube.com/@LilianMMutti)