ACHILLES RUNNING Shorts

By: ACHILLES RUNNING
Listen for free

  • Summary

  • ACHILLES RUNNING Shorts – das ist der schnelle Start in deine Sport-Woche mit Tipps, Tricks und Wissenswertem für deinen aktiven Alltag. Egal ob (Lauf-)Training, Ernährung oder Gesundheit, in unseren wöchentlichen Kurzfolgen präsentieren wir dir alle wichtigen Infos und neuen Trends - kurz und kompakt zusammengefasst, ohne Schnicknack.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    ACHILLES RUNNING
    Show more Show less
Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living
Show more Show less
Episodes
  • Die Wahrheit über VO2max

    Die Wahrheit über VO2max
    Mar 9 2025

    Ob Hobbyläufer:in oder ambitionierte:r Athlet:in – an der VO2max kommt niemand vorbei! Doch was steckt wirklich hinter diesem Wert? Bedeutet eine hohe VO2max automatisch, dass wir schneller und länger laufen können? Und wie lässt sie sich gezielt verbessern? In dieser Shorts Folge erfährst du unter anderem, wie du deine VO2max richtig misst und interpretierst und welche Trainingseinheiten für Anfänger:innen und Fortgeschrittene am effektivsten sind.


    👉 Hör jetzt rein für alles, was du über die VO2max wissen musst! 💡


    Foto: AdobeStock/Jacob Lund

    Musik: No Excuses


    Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!


    Ihr wollt mehr von uns hören? Dann hört hier in den ACHILLES RUNNING Podcast rein!


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    8 mins
  • Wege zum Halbmarathon: Intuitives Training vs. Laufplan

    Wege zum Halbmarathon: Intuitives Training vs. Laufplan
    Mar 2 2025

    Brauchen wir für einen Halbmarathon wirklich einen Trainingsplan – oder geht’s auch intuitiv? In dieser ACHILLES RUNNING Shorts Folge beleuchten wir die Vor- und Nachteile beider Ansätze: strukturierte Trainingspläne mit festen Vorgaben vs. freies Training nach Gefühl. Welcher Weg ist der richtige für dich? Finde es heraus und optimiere deine Vorbereitung!


    👉 Jetzt reinhören & die perfekte Strategie für deinen Halbmarathon finden! 🚀


    Foto: AdobeStock/Andreas Berheide

    Musik: No Excuses


    Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!


    Ihr wollt mehr von uns hören? Dann hört hier in den ACHILLES RUNNING Podcast rein!


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    6 mins
  • So täuscht uns die Lebensmittel-Industrie

    So täuscht uns die Lebensmittel-Industrie
    Feb 23 2025

    Läufer:innen, Fitnessfans und Gesundheitsbegeisterte gleichermaßen setzen sich gerne mit Ernährung auseinander, achten auf Produktverpackungen und analysieren häufig auch die Nährwerte. Doch die Lebensmittelindustrie kann uns leicht in die Irre führen. Einkaufen wird dadurch komplizierter, als wir denken. Wie du Lebensmittelkennzeichnungen richtig bewertest und dabei nicht in die Falle tappst, erfährst du in der neuen ACHILLES RUNNING Shorts Folge. Viel Spaß beim Hören!


    Foto: AdobeStock/Markus Mainka/MarekPhoto's Images

    Musik: No Excuses


    Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!


    Ihr wollt mehr von uns hören? Dann hört hier in den ACHILLES RUNNING Podcast rein!


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    8 mins

What listeners say about ACHILLES RUNNING Shorts

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available