In der 64. Episode des Podcast „Abnehmen leicht gemacht“ teile ich mit dir 10 Leitlinien für ein gesundes Abnehm-Mindset.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

• Welche 10 Leitlinien dein Abnehm-Mindset auf ein neues Level anheben.

Shownotes
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In der 63. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich darüber, dass sich dein Bild von dir nach einer erfolgreichen Abnahme nicht nur aus x kg weniger zusammensetzt, sondern viel mehr beinhaltet. Indem du diese Visualisierung untersuchst, kannst du Hinweise darauf bekommen, was du neben der Abnahme in deinem Leben auch noch angehen möchtest.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

• Warum jeder von uns sein Ziel visualisiert.
• Was dir dein Idealbild von dir verraten kann.
• Wie du mit diesen Hinweisen weiterarbeiten kannst.

Shownotes

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In der 62. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über Selbstbilder – also Bilder, Vorstellungen, Erwartungen, die wir über uns selbst haben – und welche 5 Selbstbilder dich bei deiner Abnahme behindern können.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

• Was ein Selbstbild ist.
• Welche 5 Selbstbilder dich bei deiner Abnahme behindern können.
• Wie du ein Selbstbild verändern kannst.

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Podcast „Kau dich schlank“: https://www.podcast.de/podcast/3450711/kau-dich-schlank

Instagram-Live: https://www.instagram.com/p/C9jyBFuMgKO/ Interview mit Barbara Plaschka (Abnehmen leicht gemacht): https://podcasters.spotify.com/pod/show/abnehmen-leicht-gemacht/episodes/43--Warum-das-WIE-beim-Essen-fr-deine-Abnahme-entscheidend-ist---Interview-mit-Barbara-Plaschka-e23du69