Episodes

  • S1E1: BLESSURES ET GUÉRISON

    S1E1: BLESSURES ET GUÉRISON
    Jan 30 2024
    Même si les blessures font partie des risques de l'entraînement, on ne sait pas toujours comment les éviter. Dans cet épisode, Karim El Hlimi, propriétaire des gyms Le vestiaire, nous explique ce qu’est le cross training.

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    29 mins
  • S1E2: LE MYTHE DU SELF-MADE MAN

    S1E2: LE MYTHE DU SELF-MADE MAN
    Feb 5 2024
    Chris et Nicolas reçoivent Anthony Vendrame, humoriste et propriétaire de la compagnie Poches et Fils. On jase du mythe du self-made man, des décisions difficiles en entrepreunariat et de la pression qu’on s’impose pour être productifs.

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    30 mins
  • S1E4: STANDARDS DE BEAUTÉ ET GROSSOPHOBIE

    S1E4: STANDARDS DE BEAUTÉ ET GROSSOPHOBIE
    Feb 5 2024
    Avec Mickaël Bergeron, journaliste et auteur, on parle du rapport à notre apparence physique, de masculinité et de grossophobie dans le sport. En deuxième partie, William L. Rouchdy, kinésiologue et propriétaire du Club Bonsaï, compare sa pratique à celle des gyms traditionnels. On parle d’inclusion dans l’activité physique.

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    29 mins
  • S1E3: NUTRITION ET PERFORMANCE

    S1E3: NUTRITION ET PERFORMANCE
    Feb 5 2024
    Dans cet épisode, Nicolas et Chris se demandent s’il est possible d’allier la performance de haut niveau avec la nutrition végane. Pour en parler l’ex-nageur en eaux profondes, Xavier Desharnais raconte son passage au véganisme et comment ça lui a permis d’augmenter ses résultats sportifs. Est-ce qu’il existe encore des stéréotypes de genre en nutrition? C’est la question à laquelle répond l’animateur et auteur Bernard Lavallée en deuxième partie de balado.

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    29 mins
  • S1E5: ACCOMPAGNEMENT SPORTIF ET COMMUNAUTÉ

    S1E5: ACCOMPAGNEMENT SPORTIF ET COMMUNAUTÉ
    Feb 21 2024
    Dans cet épisode, Chris et Nicolas reçoivent Olivier Gervais, fondateur et entraîneur-chef chez Paramount Hockey. Il se livre sur son travail d'entraîneur et sur l'importance d'apprendre chaque jour pour être un bon coach. En deuxième partie, on jase de l’importance d’avoir sa gang de chums et de comment mieux entretenir nos amitiés en tant qu’homme.

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    29 mins
  • S1E6: RENCONTRES ET RELATIONS INTIMES

    S1E6: RENCONTRES ET RELATIONS INTIMES
    Feb 21 2024
    Dans cet épisode, Chris et Nicolas dérogent un peu du monde sportif et abordent les premières rencontres et la vie de couple. Avec Louis Larochelle Lalonde, étudiant et cycliste, on jase des hauts et des bas des applications de rencontre. En deuxième partie, François Renaud, sexologue et propriétaire de la clinique Lesexologue.ca, parle des défis relationnels comme la perte de désir sexuel ou l’importance de la vulnérabilité dans l’intimité.

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    29 mins
  • S1E7: MASCULINITÉ ET HOMOPHOBIE

    S1E7: MASCULINITÉ ET HOMOPHOBIE
    Feb 21 2024
    Dans cet épisode, Chris et Nicolas jasent de sports de combats et de masculinité avec Nicolas Lachance-Barbeau. Il est le directeur général et fondateur d’Horizons Tatamis, un organisme qui offre des cours de Ju Jitsu gratuitement aux jeunes de sa communauté. En deuxième partie, le doctorant en études littéraire Étienne Bergeron vient déconstruire certains stéréotypes de genre. On parle d’homophobie et de masculinité.

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    30 mins
  • S1E8: LA PRISE DE STÉROÏDES

    S1E8: LA PRISE DE STÉROÏDES
    Feb 21 2024
    Dans cet épisode, Chris et Nicolas jasent du documentaire Adonis sur la prise de stéroïdes chez les jeunes avec son réalisateur, Jérémie Battaglia. En deuxième partie, ils reçoivent Xavier Courcelles, un entraîneur qui prend des produits anabolisants et conseille ses clients sur le sujet. On aborde honnêtement les risques de ces produits, mais aussi comment ils sont perçus en société.

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    30 mins