Allanando el camino hacia la Respiración Consciente
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Allanando el camino hacia la Respiración Consciente
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“Respire profundamente para llevar su mente a casa con su cuerpo”.
Thich Nhat Hanh.
Puedo ver tu cara de asombro al leer esta frase, incluso, puede que te hallas detenido a mirarte y asegurarte si el cuerpo y la mente seguían juntos. O quizá simplemente te ha parecido algo loco tan siquiera pensarlo.
🙋🏻♀️“Hey, yo estoy aquí, no me he ido” 🙋🏻♂️
Lo cierto es que un alto porcentaje de las 24 hrs del día, solemos tener distantes a nuestro cuerpo y mente, separados por infinidad de pensamientos que nos ubican en diferentes espacios y tiempos, mientras nuestro cuerpo se queda en el momento presente; y es que además no podría estar en ningún otro espacio-tiempo, pues el único es AQUÍ y AHORA.
El cambio está en proceso y es irreversible.
¡EL MOMENTO ES AHORA!
Mi nombre: Mirian Gutiérrez Medina; mi intención que recuperes las riendas de tu vida.
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