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Allô Maman

Allô Maman

By: romane Rollandin
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Allô Maman – Le podcast qui parle vrai, sans filtre, de la maternité Tu pensais que devenir maman serait naturel, instinctif… et pourtant, tu te sens parfois perdue, épuisée ou coupable ? Tu n’es pas seule. « Allô Maman », c’est ta safe place audio, où l’on démystifie le post-partum, déconstruit les injonctions et parle vrai, sans enjoliver ce rôle intense qu’est celui de mère. 🧠 Des épisodes en solo, des ressources fondées sur la psychologie, le développement de l’enfant, la charge mentale, les émotions… ❤️ Des confidences, des outils concrets, et parfois des invité·es pour enrichir la réflexion. 🎧 Un espace pour t’informer, te sentir moins seule et retrouver confiance en ta capacité à être une bonne maman — à ta façon. Tu n’as pas besoin d’être parfaite. Tu as juste besoin d’un endroit où on te comprend. Bienvenue dans Allô Maman. 🌿 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.romane Rollandin
Episodes
  • Pourquoi font-ils des crises ? EP4
    Jul 3 2025

    Les fameuses “crises” : que se passe-t-il vraiment dans le cerveau de nos enfants ?


    On parle souvent de “caprices”, de “comportement inacceptable”... Mais que se passe-t-il réellement dans la tête de nos tout-petits quand ils explosent, hurlent, tapent, pleurent sans qu’on ne comprenne pourquoi ? 🤯


    Dans cet épisode, je t’emmène découvrir ce que dit la neuroscience affective :
    🧠 Comment le cerveau immature de l’enfant traite (ou ne traite pas) ses émotions,
    💥 Pourquoi certaines émotions débordent et provoquent ces tempêtes émotionnelles,
    🤝 Et surtout, comment toi, en tant que parent, tu peux accompagner ton enfant avec compréhension et bienveillance, sans t’épuiser.


    Spoiler : ce n’est pas de la comédie ni de la manipulation, c’est juste un cerveau en construction. Et tu peux vraiment faire une différence 💛


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    9 mins
  • Aider bébé à bien dormir sans méthodes violentes ? - EP 3
    Jun 27 2025

    Le sommeil de bébé, un vrai défi pour beaucoup de parents…


    Dans cette 2ᵉ partie, je t’explique comment accompagner ton enfant vers un sommeil serein, sans méthode intrusive, ni "laisser pleurer".


    On parle de :
    🔍 Ce que dit la science sur l’endormissement autonome
    🧠 Les capacités neurologiques réelles de bébé
    🛌 Des alternatives douces, validées par les études
    ⚠️ Et on démonte au passage quelques fausses croyances tenaces…


    Tu repartiras avec des clés concrètes, des repères rassurants, et surtout… le droit de suivre ton instinct de parent.


    Bonne écoute 💛
    Et si tu trouves cet épisode utile, pense à le partager à une maman ou un papa fatigué 😉


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    10 mins
  • Comprendre le sommeil de bébé - EP2
    Jun 19 2025

    "Pourquoi mon bébé ne fait toujours pas ses nuits ?"


    C’est LA question que se posent presque tous les jeunes parents. Entre les réveils fréquents, l’endormissement compliqué et les conseils non sollicités ("laisse-le pleurer, il va comprendre !"), il est facile de se sentir perdu·e.


    Dans cette première partie consacrée au sommeil du nourrisson, je vous explique :

    • Comment fonctionne le sommeil des bébés selon leur âge ;

    • Pourquoi leurs cycles de sommeil sont très différents de ceux des adultes ;

    • Ce que disent les neurosciences et les études récentes sur l’immaturité du cerveau et son impact sur l’endormissement ;

    • Pourquoi il est normal que bébé ait besoin de vous pour s’endormir.


    🎙️ Un épisode pour déconstruire les idées reçues, apaiser vos doutes et vous donner des repères clairs pour accompagner votre enfant, sans culpabilité.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    8 mins
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