Erste Hörsendung des Angst-Podcast. Worum geht es in diesem Podcast? Was kannst du davon erwarten?

Sukadev Bretz spricht darüber, was er in diesem Angst-Podcast behandeln will: Umgang mit Angst, mit Ängsten, Phobien, Panik etc. Allerdings ist dieser Podcast mehr für "Alltagsängste" gedacht, weniger für psychiatrische Störungen.Und Sukadev gibt eine Einführung in die 6 Yoga Wege und ihre Empfehlungen für den Umgang mit Angst und Ängsten.

Erfahrehier mehr zum Thema: Angst.

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Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit.

In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast!

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Sukadev gibt dir in diesem Vortrag gute Anweisungen und Tipps, wie du die Ruhe erfahren kannst.

Manchmal willst du andere Menschen beruhigen und manchmal greifen Menschen zu Beruhigungstabletten. Ich persönlich würde dir raten: übe jeden Tag Meditation, Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung. So wirst du ausreichend Ruhe finden. Vorbeugung ist besser als Heilung.

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