Ansiedad

By: Onda Cero Podcast
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  • Esta es una historia sobre la ansiedad, una condición cada vez más común en la sociedad actual. La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro, pero que en la actualidad se activa incluso ante estímulos que no representan un riesgo real. La ansiedad se manifiesta a través de diversos síntomas físicos y conductuales, como insomnio, migrañas, obsesiones, fobias, etc. Dirección: Pablo González Batista Guion: Adriana Royo Narración: Adriana Royo
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Episodes
  • Ansiedad 1x06: La ansiedad como ventaja

    Ansiedad 1x06: La ansiedad como ventaja
    Oct 24 2024
    El capítulo final de este podcast aborda cómo la ansiedad, aunque a menudo se percibe como negativa, también puede tener aspectos positivos. Se explica que la ansiedad ha jugado un papel importante en la adaptación del ser humano a lo largo de la historia, ya que ha ayudado a la supervivencia. Aunque en la actualidad nuestra supervivencia ya no depende directamente de factores externos, la ansiedad aún puede aportar beneficios. Entre las ventajas de la ansiedad se menciona que las personas ansiosas suelen tener una gran capacidad perceptiva y sensibilidad, lo que les permite desarrollar una gran empatía. Además, su reacción ante situaciones de peligro suele ser rápida y eficaz, y tienen un cerebro especialmente preparado para resolver situaciones de emergencia. La ansiedad también les confiere una mayor resiliencia que les permite superar dificultades y alcanzar logros. Sin embargo, se reconoce que la ansiedad también puede tener efectos negativos, como generar sufrimiento y malestar. Por ello, se enfatiza la importancia de aprender a escuchar y comprender las emociones, tanto propias como de los demás, especialmente en el caso de los niños, para poder manejar adecuadamente la ansiedad y aprovechar sus beneficios. Dirección: Pablo González Batista Guion: Adriana Royo Narración: Adriana Royo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    29 mins
  • Ansiedad 1x05: Depresión y precariedad

    Ansiedad 1x05: Depresión y precariedad
    Oct 17 2024
    Este episodio es una extensa descripción de la depresión, sus síntomas, causas y tipos. explica que la depresión es una enfermedad mental grave que va más allá de la simple tristeza, y que puede tener orígenes biológicos, psicológicos y sociales. Aborda la relación entre la depresión y el suicidio, así como la falta de recursos y apoyo para tratar adecuadamente la salud mental en España. También analiza cómo la precariedad laboral y las relaciones inestables pueden contribuir a problemas de salud mental. Finalmente, destaca la importancia del apoyo social, la terapia y la medicación para hacer frente a la depresión, y hace un llamamiento a la empatía y la comprensión hacia quienes la padecen. Dirección: Pablo González Batista Guion: Adriana Royo Narración: Adriana Royo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    37 mins
  • Ansiedad 1x04: Amar a la defensiva

    Ansiedad 1x04: Amar a la defensiva
    Oct 10 2024
    Este episodio aborda la la ansiedad que pueden experimentar las personas sus relaciones afectivas, debido a experiencias de abandono o separación en la infancia. Explica los diferentes tipos de apego que pueden desarrollarse (seguro, ambivalente, evitativo y desorganizado) y cómo estos patrones afectivos influyen en la forma de relacionarse en la edad adulta. Cuenta cómo la ansiedad de separación puede manifestarse de diferentes maneras, desde pataletas y agresividad hasta síntomas físicos como dolores de cabeza o estómago. También se advierte sobre la tendencia actual a patologizar y medicar conductas que pueden ser simplemente expresiones de energía en los niños. Además, se habla de cómo las relaciones en la era digital pueden exacerbar la ansiedad y los comportamientos de control y desconfianza. Finalmente, se invita a la reflexión sobre las propias estrategias de vinculación y a trabajar en la reparación de las heridas emocionales del pasado para establecer relaciones más sanas en el presente. Dirección: Pablo González Batista Guion: Adriana Royo Narración: Adriana Royo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    32 mins

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