En este episodio de Armonía Emocional, disfrutarás de una conversación junto a Mirna Pineda, sobre un tema fundamental para el bienestar emocional: cómo entender y atender nuestras necesidades emocionales. Muchas veces, pasamos por alto nuestras necesidades internas mientras nos enfocamos en satisfacer las expectativas de los demás o cumplir con las demandas del día a día. Sin embargo, conocer y priorizar nuestras propias necesidades emocionales es esencial para vivir una vida equilibrada y plena.

A lo largo de esta charla, exploramos aspectos clave como:

• La importancia de reconocer y validar nuestras emociones y necesidades.
• Cómo identificar las necesidades emocionales que solemos ignorar.
• Estrategias prácticas para atender y nutrir tu bienestar emocional.
• La conexión entre el autoconocimiento y la satisfacción de nuestras necesidades.
• Consejos para cultivar la autocompasión y el autocuidado en el proceso.

Escucha este episodio para descubrir cómo el autoconocimiento y el autocuidado pueden ayudarte a vivir una vida más auténtica y en paz contigo mismo.

A este tema le hemos dedicado un capítulo entero en nuestro libro “10% Más Egoísta”, el cual lo puedes adquirir en físico o digital en: http://amazon.com/author/carmenroman

¿Tienes alguna pregunta sobre algún tema? Déjala en los comentarios o hazla directamente en el tema donde te surgió y quizás salga en el próximo Respondiendo Preguntas de Suscriptores. Hoy respondo preguntas de los temas:

- ¿Por qué no puedo sentir amor?

- Beneficios psicológicos de una casa ordenada

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¿Por qué no Sientes Amor?:https://www.youtube.com/watch?v=sbblpxhIDow
Beneficios psicológicos de una casa ordenada: https://youtube.com/live/IIt46dD_Iqw

En este episodio especial de Armonía Emocional, celebramos la presentación de nuestro libro "10% Más Egoísta" en una conversación junto a Mirna Pineda. Este libro, escrito por Carmen Román y Rosa Estela Mendoza, es una invitación a cualquier persona que necesite reencontrarse consigo mismo, a practicar el autocuidado, a poner límites sanos y a aprender a decir "no" sin culpa.

Durante la conversación, exploramos temas fundamentales del libro como:

• El mito del sacrificio constante en la vida de las mujeres.
• Cómo el egoísmo saludable puede transformarse en una herramienta poderosa para el bienestar emocional.
• Estrategias para reconectar con tus necesidades personales y dejar de poner a todos los demás por delante.
• La importancia de equilibrar el cuidado hacia los demás sin olvidar el cuidado propio.

En este episodio aprenderás, qué significa ser un "10% Más Egoísta" y por qué es fundamental para tu bienestar.

Puedes adquirir nuestro libro físico o digital en:
http://amazon.com/author/carmenroman