Autocuidado sin culpa - Dra. Irma Torres
Failed to add items
Add to Cart failed.
Add to Wish List failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Autocuidado sin culpa - Dra. Irma Torres
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
En esta conversación con la Dra. Irma Torres, se exploran los desafíos de manejar compromisos y la culpa que surge al decir que no. Se discute la importancia de establecer límites saludables en las relaciones, especialmente con la familia, y cómo romper con tradiciones que no aportan bienestar. Se enfatiza la necesidad de priorizar el autocuidado y la calidad de las relaciones sobre la cantidad de interacciones. En esta conversación, se exploran temas de autocuidado, flexibilidad en las tradiciones, relaciones saludables entre amigos y familiares. Se enfatiza la importancia de desaprender patrones dañinos y adoptar una mentalidad de compasión hacia uno mismo. La gratitud se presenta como una práctica esencial para mejorar la salud mental y emocional, y se discuten estrategias para integrar el autocuidado en la vida diaria sin sentir culpa.
Síguenos en Instagram: @eldesahogopodcast @siararochell @v_amore @drairmatorres
🎧 Escucha este episodio también en todas las plataformas de audio como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y más.