Episodes

  • Bienvenue dans Be Lively

    Bienvenue dans Be Lively
    Mar 13 2019
    Bientôt, vous pourrez retrouver notre podcast bien-être, Be Lively. Nous avons construit chaque saison comme des boîtes à outils avec des conseils et des exercices à écouter, et pratiquer. Be Lively est né de la recherche d’une meilleure connexion à ses propres besoins, c’est à dire faire attention à soi, sa santé et son bien-être : au bureau, à la maison, dans les transports…. Partout ! Bienvenue dans Be Lively ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    3 mins
  • Caroline Gayet

    Caroline Gayet
    Mar 19 2019
    Diététicienne et phytothérapeute, Caroline exerce dans ses 2 cabinets en libéral ainsi qu’à l’herboristerie du Palais Royal à Paris. Caroline est passionnée par la nutrition, les plantes et leur propriétés sur notre corps et notre bien-être. Elle est également co-auteure de nombreux guides sur la phytothérapie et l’herboristerie et auteure du Guide de poche de phytothérapie, aux éditions Leducs. Avec Caroline, s’alimenter correctement et retrouver un état de santé satisfaisant ; utiliser à bon escient les compléments alimentaires, plantes et huiles essentielles, n’auront plus de secret pour vous. Avec enthousiasme, simplicité et précision Caroline sait vous donner le conseil adapté à votre besoin. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    3 mins
  • Beryl Marjolin

    Beryl Marjolin
    Mar 19 2019
    Après 15 ans en entreprise dans des postes à haute responsabilité (ingénierie et finance), Beryl s’est tournée vers la méditation Mindfulness avec la formation MBSR (« Mindfulness-Based Stress Reduction ») de Jon Kabat-Zinn au Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society de l’Université du Massachusetts (USA) et a également suivi le cursus de Coaching Systémique et Stratégique de l’Institut Gregory Bateson de Liège. Aujourd’hui, Beryl enseigne le protocole MBSR, propose aux particuliers un accompagnement individuel ou en groupe fondé sur la pratique de pleine conscience et travaille avec les entreprises désireuses de révéler le meilleur de leurs collaborateurs et d’elles-mêmes. Beryl, participe ainsi à la révolution silencieuse de ceux qui s’asseyent sur des coussins pour changer le monde. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    3 mins
  • Julie Pestourie

    Julie Pestourie
    Mar 19 2019
    Praticienne Shiatsu diplômée de l'Institut Ohashiatsu, NY. Certifiée en Amma assis, l'Art du Toucher. Certifiée en Aromathérapie, Ecole Aroma-Sciences. Son chemin vers le Shiatsu s’est construit au fil du temps. D'abord danseuse et professeure de danse, son expérience de la scène et de l’enseignement ont nourri sa réflexion sur le mouvement et son ressenti. Ensuite, l’approche sensible du mouvement par le yoga et les techniques somatiques l’ont conduite vers le Shiatsu et les techniques énergétiques associées (Do In, Makko-ho). Julie anime aujourd’hui des ateliers collectifs de Do-In dans les entreprises, en milieu hospitalier ou encore dans les centres anim’ Ville de Paris. Julie vous guidera également dans l’utilisation des huiles essentielles, huiles végétales et hydrolats. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    3 mins
  • Karen Lechartier

    Karen Lechartier
    Mar 19 2019
    Avec la sophrologie, Karen donne la possibilité à chacun de renouer un lien avec ses ressources et capacités naturelles afin de les développer et de les utiliser de manière constructive au quotidien pour gagner en énergie, évacuer les tensions, muscler sa concentration et sa mémoire, réagir face au stress, améliorer son sommeil, gagner en confiance… Par des techniques spécifiques, des exercices utilisant, la visualisation positive, mobilisant le corps par le relâchement et l’écoute des sens, la sophrologie développe une meilleure écoute de soi, permet de vivre en lien avec son corps, son mental et ses émotions afin de créer l’équilibre nécessaire à son bien-être. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    3 mins
  • Ilhem Khodja

    Ilhem Khodja
    Mar 19 2019
    Ilhem est chanteuse professionnelle et coach vocal. Adepte de la méditation depuis de nombreuses années, c'est en participant à diverses cérémonies par le biais du chant, au Pérou en particulier, et en créant des workshops de coaching vocal, qu'elle réalisa que la voix avait un profond pouvoir thérapeutique. Elle suivit alors l'enseignement de Mari Nil et Eddie Vero à Berlin sur le travail de la guérison par la méditation, puis acheva en France une formation de professeur de yoga du son auprès de Patrick Torre. Invitée depuis à travers l'Europe à créer des ateliers de yoga de la voix, Ilhem a développé une technique de travail par le chant et les vibrations de la voix, pour transcender les blocages et le stress auquel nous faisons tous face. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    3 mins
  • Lara Histel Barontini

    Lara Histel Barontini
    Mar 19 2019
    Tour à tour égyptologue en devenir, retail manager et à la tête d’une galerie d’art parisienne, conférencière, entrepreneure, Lara accompagne aujourd'hui les personnes, groupes et organisations qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Après plusieurs années passées au sein de marques de prêt-à-porter de luxe comme manager ainsi qu’à la direction d’une galerie d’art contemporain, Lara a fait le constat de la souffrance au travail. C’est ce qui la poussera vers les nouvelles disciplines qu’elle enseigne avec énergie aujourd’hui comme, le yoga, la sophrologie, le shiatsu, la méditation et la cohérence cardiaque, à Paris et dans les Yvelines. Passionnée de bonheur et de développement personnel, elle a également rejoint la communauté des Passeurs du Bonheur au Travail. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 mins
  • Mindfulness : Le scan corporel pour réduire le stress

    Mindfulness : Le scan corporel pour réduire le stress
    Mar 22 2019
    L’exercice que nous vous avons sélectionné est un scan corporel. Vous allez apprendre à scanner votre corps pour en explorer les sensations. Outil parfait pour vous reconnecter à vos sensations corporelles et retrouver une certaine sérénité, même par météo houleuse. Si la pleine conscience est un exercice d’attention, il est surtout question d’entraîner son esprit à être attentif à l’expérience du moment : sensations, émotions, pensées. Ainsi plus conscients de ce qui se passe en nous, nous pouvons prendre du recul et approcher nos difficultés avec plus de sérénité. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    22 mins