Birçok anne-baba ağlayan, sancılı bir bebeği çabucak sakinleştirmek için bu bebek uyku sesini kullanıyor. Huysuzlanan, sancılı veya iyi uyumayan bir bebeğin sakinleşmesine yardımcı olmak için bu yatıştırıcı beyaz gürültüyü çalın.

Bebeklere yönelik beyaz gürültü, ağlayan bir bebeği sakinleştirmenin ve yeni doğan bebeğinizi uyutmanın etkili bir yoludur. Beyaz gürültü, bebeğin anne karnında duyduğu, sakinleştirici bir etkisi olan seslere benzer. Aynı zamanda, bebeğinizin uykuya dalabilmesi ve uyumaya devam edebilmesi için diğer dikkat dağıtıcı sesleri de gizler.

Bebekler için beyaz gürültü çalarken ses seviyesini takip etmek önemlidir çünkü herhangi bir beyaz gürültü makinesi, akıllı telefon veya bilgisayardan çıkan ses seviyeleri çocuğunuz için çok yüksek olabilir. Sesi, bebeğinizin uyuduğu yerden en az birkaç adım uzakta çalmanız ve sesi yumuşak bir duş sesinden daha yüksek olmayacak şekilde tutmanız önerilmektedir.

Anne-babalar akıllı telefonlarını bir ses seviyesi ölçüm cihazına dönüştürmek için bir uygulama indirebilirler. ABD Ulusal Mesleki Güvenlik ve Sağlık Enstitüleri (NIOSH) tarafından tasarlanan ve uygulama mağazasında NIOSH SLM uygulaması adı altında bulunan ses seviyesi ölçüm cihazı uygulaması, iyi ve ücretsiz bir seçenektir.

Relaxing White Noise; uyumanıza, ders çalışmanıza veya bir bebeği sakinleştirmenize yardımcı olacak beyaz gürültü ve doğa seslerini bulabileceğiniz bir numaralı çevrim içi adrestir. YouTube ve diğer platformlarda bir milyardan fazla görüntülemeyle, Relaxing Sounds podcast aracılığıyla huzur veren ortamlara yönelik parçalarımızı paylaşmaktan heyecan duyuyoruz.

Beyaz gürültü, dikkat dağıtıcı şeyleri engellemek ve huzurlu bir şekilde uyumanıza yardımcı olmak için kullanılan sabit bir arka plan sesidir. Örneğin, eğer gürültücü komşular, müzik veya trafik geceleyin sizi uyutmadıysa, beyaz gürültü bu istenmeyen seslerin üzerini örtmeye yardımcı olabilir ve uykuya dalmayı ve gece boyunca deliksiz uyumayı kolaylaştırabilir. Beyaz gürültü ayrıca ders çalışırken veya iş yaparken dikkatinizi dağıtan konuşmaları örterek konsantre olmanıza yardımcı olan harika bir araçta olabilir. Yeni anne-babalar söz konusu olduğundaysa, ağlayan bir bebeği sakinleştirmek için bir beyaz gürültü hafif bir şekilde çalınabilir. Son olarak, Relaxing White Noise’da yağmur, okyanus ve gök gürültülü fırtınalar da dahil olmak üzere çok çeşitli doğa seslerini bulabilirsiniz ve bilim adamları, doğa kayıtlarını dinleyerek stresi azaltabileceğinizi ortaya koymuştur. Bu podcast’in daha rahat bir yaşam sürmenize yardımcı olmasını umut ediyoruz!

Uyumanıza veya ders çalışmanıza yardımcı olacak daha fazla ses için lütfen Relaxing White Noise YouTube kanalına göz atın: https://www.youtube.com/RelaxingWhiteNoise

***

SORUMLULUK REDDİ: Yüksek seslerin işitme duyunuza zarar verme ihtimalinin bulunduğunu unutmayın. Ortam seslerimizden birini çalarken sesinizi yükseltmeden sohbet edemiyorsanız, ses kulaklarınız için fazla yüksek olabilir. Lütfen hoparlörleri bebeğin kulaklarının hemen yanına yerleştirmeyin. Eğer işitme güçlüğü çekiyorsanız veya kulaklarınızda çınlama duyuyorsanız, lütfen beyaz gürültü seslerini dinlemeyi hemen bırakın ve bir odyologa veya doktorunuza danışın. Relaxing White Noise’un sunduğu sesler sadece eğlence amacını taşımakta olup, uyku bozuklukları veya kulak çınlamasına yönelik bir tedavi değildir. Eğer uyumakta düzenli olarak ciddi anlamda zorlanıyorsanız, uykunuz düzensiz/huzursuzsa veya gün içinde kendinizi yorgun hissediyorsanız, lütfen doktorunuza danışın.

© Relaxing White Noise LLC, 2018. Tüm hakları saklıdır. Bu metnin/görselin/ses kaydının tamamının veya bir kısmının herhangi bir şekilde çoğaltılması veya yeniden yayınlanması yasaktır.