In deze aflevering spreek ik met Janneke Wiebolt, internist-endocrinoloog én ervaringsdeskundige. We praten over hoe ingewikkeld overgewicht kan zijn, waarom het vaak niet alleen om eten draait, en wat stress, hormonen, slaap en erfelijkheid ermee te maken hebben.

Janneke deelt open haar persoonlijke verhaal, maar ook haar kennis als arts. Over de overgang, emotie-eten, zelfzorg en waarom kleine stapjes écht het verschil maken.

We praten over wat het betekent om mens te zijn – met twijfels, hoop en humor. En over hoe belangrijk het is om je begrepen te voelen, ook in de spreekkamer.

Hoe blijf je vitaal in een wereld vol prikkels?

In deze aflevering van Bien Vitality gaat Hannelore Zwitserlood – bekend van radio & RTL Boulevard – in gesprek over haar reis van mediawereld naar persoonlijke groei.

We hebben het over rust vinden, keuzes maken en energie bewaken. Eerlijk, open en inspirerend.

🌐 Meer over Bien Vitality: bienvitality.com

📲 Luister & kijk op Spotify of YouTube. Vergeet niet te volgen & delen!

#HanneloreZwitserlood #Vitaliteit #PersoonlijkeGroei #BurnoutPreventie #BienVitality #MentaleGezondheid #EnergieHerstel #Vrouwenkracht #BalansInJeLeven #PodcastNL

In deze aflevering van Bien to Go heb ik een inspirerend gesprek met Sasja Brouwers – zangeres, coach en ervaringsdeskundige op het gebied van gezondheid en mindset. Sasja deelt haar persoonlijke verhaal over het vinden van balans, omgaan met uitdagingen en hoe een sterke mindset je kan helpen om je doelen te bereiken.

We bespreken:
🎤 Haar carrière en de lessen die ze onderweg heeft geleerd.
💪 Hoe ze met tegenslagen omgaat en zichzelf steeds opnieuw uitvindt.
🥗 Haar kijk op gezondheid en hoe je goed voor jezelf blijft zorgen.
💡 Praktische tips voor een positieve mindset en meer veerkracht in het dagelijks leven.

Wil je meer weten over Sasja?
Bezoek haar website: www.sasjabrouwers.nl

Luister nu naar de podcast en laat je inspireren door Sasja’s verhaal!

🎧 Beluister de aflevering via:
Spotify | Apple Podcasts | Google Podcasts