Buscando El FLOW

By: Manuel del Valle
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  • No hay recetas mágicas, ni técnicas exóticas, exploremos ideas por mera curiosidad. Buscando el Flow no es el típico podcast de superación personal. Acuñado por Mihaly Csikszentmihalyi, el estado de FLOW es el estado de conciencia en el que entramos al realizar una actividad completamente inmersos y con una sensación de enfoque energizado, inmersión total y sobretodo disfrutando plenamente el proceso. Únete a este viaje conmigo y mis invitados y descubre herramientas y hacks para una vida llena de Flow.
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  • Marijose Codesal: El Dinero No Miente, ¿Qué Dice de Ti?

    Marijose Codesal: El Dinero No Miente, ¿Qué Dice de Ti?
    Nov 13 2024
    🛤️ El viaje de María José: De la música a las finanzasMaría José nos cuenta su fascinante recorrido profesional, que va desde estudiar música y trabajar en producción de eventos, hasta especializarse en finanzas personales. A través de esta travesía multidisciplinaria, fue conectando los puntos para descubrir su verdadera pasión: ayudar a las personas a mejorar su relación con el dinero.💭 El dinero como espejo de nuestras emocionesHablamos sobre cómo el dinero amplifica quiénes somos. ¿Alguna vez te has preguntado por qué, al recibir un ingreso inesperado, tiendes a gastarlo inmediatamente? María José explica que estos patrones reflejan creencias subyacentes sobre el dinero y nos invita a analizar nuestras decisiones financieras para descubrir más sobre nosotros mismos.💸 La importancia de disociar el dinero de las emocionesUno de los puntos más interesantes de la conversación es la necesidad de disociar el dinero de las emociones. “El dinero no es ni bueno ni malo; es una herramienta que puede servir para crear bienestar o para amplificar nuestros miedos”, explica María José. Nos comparte estrategias para desarrollar una conciencia financiera que nos permita tomar decisiones más informadas y menos impulsivas.💪 El autocuidado financiero: Un acto de amor propioPara María José, el manejo del dinero es una forma de autocuidado. Si aprendemos a cuidar nuestras finanzas, también cuidamos nuestra salud emocional y mental. Nos habla de cómo el dinero debe verse como un facilitador para alcanzar nuestras metas y no como un fin en sí mismo. Además, nos comparte su experiencia personal con el ahorro y la inversión, y cómo logró salir de deudas y construir una vida financiera más equilibrada.💡 FlowHacks:Sigue al dinero y descubre quién eres: Observar tus hábitos de gasto puede revelar mucho sobre tus prioridades y emociones. Usa esta información para hacer ajustes que te acerquen a tus objetivos.Conciencia financiera: Practica estar atento a tus movimientos de dinero. Desde el café diario hasta los grandes gastos, cada decisión cuenta y afecta tu bienestar financiero.Haz del dinero tu aliado, no tu enemigo: Aprende a ver el dinero como una herramienta que facilita tu vida y no como una fuente de estrés.Aprende a recibir: A veces, nuestra relación con el dinero refleja nuestra incapacidad para recibir. Trabaja en tu mentalidad para aceptar con gratitud lo que llega a tu vida.Micro pasos para grandes cambios: No te paralices pensando en grandes metas financieras. Da pequeños pasos que se sientan alcanzables para ir mejorando tu relación con el dinero.💬 Quote:"El dinero es una expresión de quién eres. No lo idolatres, pero valóralo como una herramienta para tu autocuidado y bienestar." — María José Codesal📚 Libros recomendados:"The Psychology of Money" de Morgan Housel: Un análisis sobre cómo nuestras emociones afectan nuestras decisiones financieras."Profit First" de Mike Michalowicz: Una guía práctica para gestionar tus finanzas de manera efectiva y asegurar que siempre te pagues a ti mismo primero."El Economista Camuflado" de Tim Harford: Explora cómo las decisiones económicas impactan en nuestras vidas diarias, presentado de forma accesible y entretenida."Pequeño Cerdo Capitalista" de Sofía Macías: Un clásico para quienes inician en el mundo de las finanzas personales, lleno de consejos prácticos y fáciles de implementar.🤝 Donde encontrar a María JoséMaría José está disponible para consultas de coaching financiero y comparte contenido sobre educación financiera en sus redes sociales:Instagram: @marijocodesalLinkedIn: María José CodesalGracias por acompañarnos en esta conversación profunda y llena de aprendizajes. Recuerda que tu relación con el dinero es un reflejo de tu relación contigo mismo. ¡No olvides seguirnos en nuestras redes sociales y compartir este episodio con alguien que creas que necesita escuchar estas valiosas lecciones!🔗 Síguenos en Instagram:@flow_network__@manudvb@marijcodesalNos vemos en el próximo episodio de Buscando el Flow. ¡Hasta pronto y sigan buscando su flow financiero! 🌟💬 Instagram: ‪@flow_network__‬@https://www.instagram.com/flow_network_@https://www.instagram.com/manudvb ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋✨
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    1 hr and 36 mins
  • Robert Treviño: Entre El Ring y DIos.

    Robert Treviño: Entre El Ring y DIos.
    Oct 29 2024

    🎙️ ¿Qué harías si el año que marcó el inicio de tu vida fuera el más difícil y, a la vez, el más transformador?

    En este episodio de Buscando el Flow, nuestro anfitrión Manuel del Valle tiene una profunda conversación con Roberto Treviño, un mexicano que, a sus 18 años, decidió aventurarse a vivir en Canadá con solo un boleto redondo, la bendición de sus padres y un kit de supervivencia de fe: dos libros, un rosario y un crucifijo, regalo de su madre.

    En medio de lluvias, trabajos agotadores y desafíos inesperados, Roberto encontró en su fe y en el amor la medicina más eficaz para superar cualquier adversidad. A lo largo del episodio, Roberto comparte cómo su relación con Dios lo ha ayudado a afrontar sus temores más profundos y a convertir sus experiencias en lecciones de vida. Desde sus primeros encuentros con el Muay Thai hasta el momento en que decidió entregarse por completo a su espiritualidad, Roberto nos muestra que la resiliencia y el amor son el núcleo de su fortaleza.

    Nos cuenta cómo Dios y la práctica en el ring le han enseñado que, aunque frágiles, podemos sentirnos invencibles cuando nos aferramos a lo que amamos y creemos. Para quienes buscan ese equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, este episodio está lleno de valiosas enseñanzas y recordatorios sobre la importancia de enfrentarnos al miedo, abrazar nuestras debilidades y visualizar un propósito más profundo en todo lo que hacemos.

    💡 FlowHacks:

    Confía en el poder del amor 💞: Roberto nos enseña que el amor es la verdadera medicina, en los momentos de paz y en los de lucha.

    Entrena tu mente para el optimismo 🧘‍♂️: Cultiva una mentalidad positiva que te permita fortalecer tu resiliencia.

    Aférrate a tus creencias profundas 🙏: La fe puede ser el ancla que te sostenga cuando la vida se vuelve desafiante.

    Abraza tus fragilidades 🤲: Reconocer nuestras vulnerabilidades nos da la valentía para enfrentarnos a la vida desde la compasión.

    Visualiza y agradece 🥇: Imaginar tus logros y practicar la gratitud es clave para acercarte a tus metas con una mente fuerte y centrada.

    Roberto nos muestra cómo, con un poco de fe y mucha determinación, se puede encontrar el flow en cualquier situación. 🔗 Síguenos en: Instagram: @flow_network__ @manudvb @onehappygentleman ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋✨

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    ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋✨
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    1 hr and 38 mins
  • Gonzalo Girault: ¿Fe o Ilusión? El Poder de Creer en Algo Más Grande

    Gonzalo Girault: ¿Fe o Ilusión? El Poder de Creer en Algo Más Grande
    Sep 10 2024

    En este episodio de "Buscando el Flow", Manu del Valle se reencuentra con Gonzalo Girault, el primer invitado del podcast y una figura clave en la evolución del proyecto. Gonzalo nos ofrece una reflexión íntima sobre su crecimiento personal durante los últimos dos años, explorando cómo ha desarrollado herramientas para enfrentar la adversidad, fortalecido su fe y alcanzado una nueva madurez.

    Gonzalo también comparte una poderosa metáfora que conecta el ejercicio físico con cualquier desafío en la vida, subrayando la importancia de la resiliencia, la adaptabilidad y la fe en Dios como pilares fundamentales. Para él, la verdadera fortaleza se encuentra en aprender de los errores y en valorar las relaciones y los principios que perduran a lo largo del tiempo. Además, aborda el síndrome del impostor y ofrece consejos para confiar en nuestras habilidades y seguir adelante a pesar de las dudas.

    Finalmente, Gonzalo celebra el logro de haber publicado su libro, una manifestación tangible de su evolución, y reflexiona sobre la influencia de los mundos virtuales en nuestras emociones reales.

    🌀 FlowHacks

    Acepta el cambio: La resiliencia es clave para superar las adversidades.

    Aprende de cada error: El verdadero fracaso es no aprender de las experiencias.

    Confía en ti mismo: El síndrome del impostor es común, pero no debe frenarte.

    Encuentra motivación en lo cotidiano: La música y la fe pueden ser poderosas herramientas para mantenerte enfocado.

    La felicidad es una elección diaria: Decide ser feliz cada día.

    Frase Inspiradora

    "Lo que verdaderamente vale la pena no se destruye."

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    ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋✨
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    51 mins

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