• Cahier d'été #3.2 (Dé)connecter - Les 7 types de fatigue et 7 idées de repos associé

  • Aug 6 2024
  • Length: 42 mins
  • Podcast

Cahier d'été #3.2 (Dé)connecter - Les 7 types de fatigue et 7 idées de repos associé

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Voici les 7 fatigues et les 7 idées de repos que tu trouveras dans cet épisode :

    - physique => prends 10 mn pour scanner ton corps

    - mentale => pratique le time boxing

    - émotionnelle => accueille tes émotions avec la méthode RAIN

    - créative => aménage des plages d'ennui délibéré

    - sociale => audite tes relations et fais du tri

    - sensorielle => organise une déprivation sensorielle sélective

    - existentielle => fais ton ikigai


    Abonne-toi à la newsletter 💌 https://ladechiffreuse.substack.com/ pour retrouver les ressources mentionnées et offre-toi mon cahier d'été 📘, ton meilleur allié pour passer des vacances vraiment ressourçantes et nourrissantes !

    🔥 Partage-moi tes découvertes, tes interrogations et tes réflexions :

    • par mail : helene@ladechiffreuse.com

    • en me laissant un vocal ici.

    Je suis impatiente de te lire et de te répondre personnellement. 🔥


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Show more Show less
Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Cahier d'été #3.2 (Dé)connecter - Les 7 types de fatigue et 7 idées de repos associé

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available