Caro Diario Alimentare 2: 5 segreti per vincere la fame nervosa
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Caro Diario Alimentare 2: 5 segreti per vincere la fame nervosa
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In questo nuovo episodio di Caro Diario Alimentare, Matilde racconta del suo problema con la fame nervosa. Dopo aver perso tanti chili, ha avuto un momento di cedimento, ritornando alle sue vecchie abitudini. La forza per risolvere il problema é dentro di lei, ma deve capirlo. Deve continuare a a lottare e crederci 😊. Quando ho pensato a questa rubrica, mi sono chiesta quale poteva essere il modo migliore per farti capire al meglio, determinati concetti che sono poi la causa che ti fanno rinunciare e abbandonare, nonché cadere in errore durante un percorso per perdere peso. Ed è quello di insegnarti a modo mio a guardarti dentro, a cercare dentro di te la forza e la determinazione che ti serve, e questo può accadere solo se ti lasci andare, e butti fuori tutto ciò che ti tieni dentro. Magari scrivendolo come in questa rubrica 😊 Se me ne darai la possibilità, troveremo una soluzione insieme. Libera le tue emozioni, perché è attraverso il loro riconoscimento e la loro comprensione che diventiamo più forti e consapevoli di noi stessi, ed è SOLO allora, che possiamo raggiungere i nostri obiettivi!! Da soli si va più veloci, ma insieme, si va più lontano ❤️