• Co robić, żeby mieć więcej energii przez cały dzień? Bartek Czajka

  • Jan 3 2025
  • Length: 1 hr and 22 mins
  • Podcast

Co robić, żeby mieć więcej energii przez cały dzień? Bartek Czajka

Listen for free

View show details

  • Summary

  • W tym odcinku gościmy Bartka Czajkę, dietetyka z ponad 15-letnim doświadczeniem, współtwórcę Czajka Nutrition. Bartek specjalizuje się w zdrowiu mężczyzn, ze szczególnym naciskiem na aspekty hormonalne i nerwowe. Podczas rozmowy omawiamy, jak odpowiednie nawyki żywieniowe i styl życia mogą wpływać na zdrowie hormonalne oraz ogólne samopoczucie. Bartek dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat naturalnych metod podnoszenia poziomu testosteronu, znaczenia snu dla równowagi hormonalnej oraz roli diety w utrzymaniu zdrowia Poruszamy również temat biohackingu i jego zastosowania w codziennym życiu. W odcinku znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące: ✅ naturalnych metod podnoszenia poziomu testosteronu, ✅ znaczenia snu dla zdrowia hormonalnego, ✅ komponowania zbilansowanej diety wspierającej zdrowie, ✅ praktycznych wskazówek, na co zwrócić uwagę dobierając suplementy. To obowiązkowa pozycja dla osób pracujących intensywnie, pragnących lepiej zrozumieć swoje zdrowie. 🎙️ Sprawdź, jak odpowiednie nawyki mogą odmienić Twoje życie.
    Show more Show less
Show more Show less

What listeners say about Co robić, żeby mieć więcej energii przez cały dzień? Bartek Czajka

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available