Coaching, Meditation & Hypnose - Der Podcast mit Tipps für mehr Selbstbewusstsein & Achtsamkeit

By: Kim Fleckenstein - Coach Autorin Heilprakterin für Psychotherapie
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  • In diesem Podcast gebe ich Dir zahlreiche Tipps, um selbstbewusster zu werden, um für Dich eine größere Achtsamkeit zu entwickeln oder Dich selbstbestimmter zu fühlen. Je achtsamer Du mit Dir bist, umso besser kann sich Dein Selbstbewusstsein entwickeln und Du wirst selbstbestimmter auftreten. Außerdem gebe ich Dir wertvolle Infos zu den Themen Angst, Panik und Stress. Besuche mich auch auf meiner Seite www.kimfleckenstein.com oder schreibe mir eine E-Mail an info@kimfleckenstein.com. Infos zu meinen 12-Wochen-Online-Programmen "Panik stoppen", "Ängste stoppen" findest Du auf https://training.kimfleckenstein.com.
    Kim Fleckenstein
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Episodes
  • Wie Du Ablehnung nicht mehr persönlich nimmst – und daran wächst

    Wie Du Ablehnung nicht mehr persönlich nimmst – und daran wächst
    Feb 26 2025
    In meiner neuesten Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Ablehnung. Warum tut sie so weh? Warum nehmen wir sie oft persönlich? Und vor allem – wie können wir lernen, gelassener damit umzugehen? Kennst Du das Gefühl, dass Du Deine Meinung nicht offen sagst oder Deine Wünsche zurückhältst, weil Du Angst vor Ablehnung hast? Vielleicht fällt es Dir schwer, „Nein“ zu sagen, aus Sorge, nicht mehr gemocht zu werden. Oder Du kämpfst mit Eifersucht und fragst Dich, warum dieses Gefühl so belastend ist. Ich erkläre, warum unser Gehirn Ablehnung wie eine echte Verletzung verarbeitet und welche Denkfehler uns noch tiefer in diesen Schmerz hineinziehen. Ich teile mit Dir eine neue Perspektive, die Dir hilft, Ablehnung nicht mehr als persönliche Niederlage zu sehen, sondern als eine natürliche Erfahrung, die Dich nicht definiert. Außerdem sage ich Dir, wie Dir mein Minikurs "Ablehnung meistern & Selbstvertrauen stärken" weiterhelfen kann. Hör Dir jetzt diese Podcastfolge an und entdecke, wie Du selbstbewusster mit Zurückweisung umgehen kannst – egal, ob im Job, in Beziehungen oder im Freundeskreis. Herzliche Grüße 👋 Kim
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    15 mins
  • Wahre Liebe oder Illusion? Die Gefahr der Superlative in Beziehungen

    Wahre Liebe oder Illusion? Die Gefahr der Superlative in Beziehungen
    Jan 24 2025
    In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt der Beziehungen und sprechen über eine Herausforderung, die viele kennen: die Idealisierung unserer Partner, Freunde und Familien. Warum projizieren wir unsere tiefsten Wünsche und Sehnsüchte auf andere? Was passiert, wenn der Schleier der Illusion fällt? Und wie können wir wahre, authentische Nähe finden? Mit spannenden Einsichten, ehrlichen Reflexionen und inspirierenden Denkanstößen erfährst Du, warum wahre Liebe keine Superlative braucht – sondern Echtheit und Akzeptanz. Lass Dich inspirieren, Deine eigenen Beziehungen neu zu betrachten! Höre Dir diese Folge an und entdecke, was wahre Liebe wirklich bedeutet. So dass Du eine Beziehung (er)leben kannst, die für Dich gesund und echt ist. Herzliche Grüße 👋 Kim
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    16 mins
  • Mach 2025 zu Deinem Jahr: Die Kunst des Loslassens

    Mach 2025 zu Deinem Jahr: Die Kunst des Loslassens
    Jan 5 2025
    Das neue Jahr ist da – und mit ihm die Möglichkeit, neu zu beginnen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du Ballast aus der Vergangenheit loslassen und mit mehr Leichtigkeit in 2025 starten kannst. Es geht darum, warum Loslassen so wichtig ist, wie Du es Schritt für Schritt umsetzen kannst, und warum nicht jeder Wunsch, den wir haben, tatsächlich gut für uns ist. Wir schauen uns an, wie Du Deinen Fokus auf das lenkst, was wirklich zählt, und wie Du Dich von alten Mustern und Fesseln befreien kannst. Egal, ob Du gerade einen Neuanfang suchst oder einfach einen Impuls für mehr Freiheit und Selbstliebe brauchst – diese Folge lädt Dich dazu ein, innezuhalten, nachzudenken und das Leben mit neuen Augen zu sehen. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser ersten Folge von 2025! Herzliche Grüße ❤️ Kim
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    13 mins

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