Comidas que calman (y comidas que excitan): cómo elegir en momentos de estrés Podcast By cover art

Comidas que calman (y comidas que excitan): cómo elegir en momentos de estrés

Comidas que calman (y comidas que excitan): cómo elegir en momentos de estrés

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 En este episodio, Fio Vitelli explora cómo los alimentos pueden calmar… o encender más aún el sistema nervioso en momentos de estrés. Qué comer cuando el cuerpo está en alerta, por qué algunas elecciones alimentarias nos excitan más que ayudarnos a bajar, y cómo acompañarnos desde una nutrición que regule en lugar de desbordar. Un episodio para escuchar cuando sentís que necesitás volver a vos.
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