Se você passar algum tempo se exercitando, sua energia vai melhorar.

Isso acontece por causa da conexão mente-corpo. As endorfinas liberadas em seu cérebro pelo exercício são uma maneira segura de fazer você se sentir melhor.

Se você se exercitar na natureza, receberá o dobro dos benefícios. Uma vez que passar um tempo na natureza também é uma maneira certa de se sentir energizado.

Passar um tempo na natureza é uma maneira eficaz de fazer você se sentir melhor.

Isso acontece não apenas porque a natureza é capaz de aumentar sua energia, mas também porque ela é boa em "aterrar" você.

Uma parte da equação é melhorar suas vibrações. A outra parte é livrar-se das vibrações baixas (aterramento), e a natureza pode fazer as duas coisas.

Portanto, passe um tempo na natureza e você terá esses benefícios. Não há necessidade de insistir que a natureza é um lugar perfeito para elevar sua vibração geral e humor.

A tecnologia nem sempre é ruim.

Mas o uso que a indústria está fazendo para melhorar a "eficiência" do marketing é.

A frequência, o momento e o conteúdo dos anúncios nos fazem consumir e acumular. Isso não é ruim per si, mas desvia nossa atenção do que é importante – nossa vida interior.

A informação enviada por grupos influentes está usando essa mesma tecnologia. Nesse caso, em vez de usá-la para vender produtos, eles a estão usando para impulsionar nossa programação. Eles estão nos programando sobre como nos comportar, no que acreditar, o que devemos considerar como sucesso, etc.

Além disso, para manter a coleira curta, eles precisam nos vender um alto nível de drama. As notícias são sempre dramáticas e todo canal de propaganda e informação deve também ser dramático.

O problema é que cumprir o "status quo" nunca torna as pessoas felizes ou realizadas.

Então, a dica é tentar se desligar do drama do noticiário. Tentar se desconectar do telefone. Deixe por algumas horas e observe a mudança em seu humor.

Você notará que estar atualizado com as novidades não é algo tão essencial quanto as pessoas imaginam.

A meditação é uma ferramenta capaz de conectar todas as outras técnicas. É, de longe, a melhor ferramenta para elevar sua vibração.

Se você quiser:

• sentir-se melhor de forma consistente;
• manter sua vibração elevada;
• aumentar a consciência e a qualidade do que você está sentindo;
• acessar estados elevados de consciência;

a meditação é uma das respostas mais eficientes.

A meditação é uma técnica validada por séculos e séculos de testes. Inúmeros estudos validaram os benefícios da meditação na melhoria da qualidade de vida.

Uma rotina diária de alguns minutos de meditação é o remédio mais barato e eficaz que você pode tomar.

A meditação permite que você experimente diferentes estados vibracionais.

Esses elevados níveis de consciência começarão a mudar a maneira como você percebe a vida. Você sentirá coisas simples com muito mais "cor" e alegria do que antes. E a conexão entre vibração, energia e consciência ficará evidente.

Existem centenas de técnicas de meditação disponíveis na internet. Desde técnicas de respiração até diferentes tipos de meditações guiadas. Portanto, não há desculpas como "não sei meditar"; encontre e experimente uma meditação guiada do seu agrado.

Agora você tem técnicas simples e fáceis para aumentar suas vibrações e se sentir melhor.

Além dessas técnicas, existem programas abrangentes, estruturados em torno de estratégias sinérgicas.

Esses programas podem mudar sua vida, mostrar sua missão na Terra e como cumpri-la, etc.

Você está aqui para ser feliz, saudável e abundante. Viva com propósito e alegria.

Se você não está vivendo assim, posso mostrar-lhe e ajudá-lo em seu caminho.

Se você quiser descobrir mais, confira www.vivendopelocoracao.com e inscreva-se em nosso boletim informativo gratuito.

Ambos estão cheios de técnicas e mensagens para levantar você.