¿Sabías que tus hábitos alimenticios y de ejercicio pueden afectar a tu trabajo? De eso hablan Max Lugareve y Ashley en el episodio de esta semana. Max Lugavere, experto en salud y ciencia y autor de best sellers del New York Times, está aquí para ayudarte a descifrar cómo puedes cambiar tu vida cambiando tus alimentos y hábitos. En este episodio del podcast You Turn, él y Ashley hablan de todo, desde los peligros del aliño comercial para ensaladas hasta la importancia del movimiento, el sueño y desconectar de los dispositivos. Si quieres aprender a mejorar en tu trabajo, cambiar tu enfoque o incluso descubrir cuáles son los mejores alimentos para comer antes de una entrevista de trabajo, sintoniza para escuchar a Max hablar de todo. Como siempre, permanece atento a las reflexiones de Ashley tras el episodio.

Alimentos Geniales: Sé más inteligente, más feliz y más productivo y protege tu cerebro de por vida, Max Lugavere

Eche un vistazo al documental de Max, Bread Head, aquí: http://breadheadmovie.com/

Echa un vistazo al podcast The Genius Life aquí: https://www.maxlugavere.com/podcast-1/

Puedes ponerte en contacto con Max en su sitio web https://www.maxlugavere.com/ o en Instagram/Twitter @maxlugavere

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