Cuerpo y Mente en Acción

By: Constan Anton
  • Summary

  • Cuerpo y Mente en Acción Descubre el poder de transformar tu vida desde la base. En "Cuerpo y Mente en Acción", exploramos cómo una alimentación equilibrada, rutinas de entrenamiento efectivas y estrategias para gestionar el estrés pueden cambiar tu salud, tu físico y tu confianza. Únete cada semana para aprender, inspirarte y alcanzar tu mejor versión, con información respaldada por la ciencia, historias de éxito y consejos prácticos. Porque mejorar tu cuerpo es mejorar tu vida.
    Constan Anton
    Show more Show less
Episodes
  • El Cuerpo Humano: Enfermedades Cardiovasculares Silenciosas y Cómo Prevenirlas | Documental Épico
    Jan 29 2025

    El Cuerpo Humano: Enfermedades Cardiovasculares Silenciosas y Cómo Prevenirlas | Documental Épico Cada año, millones de personas pierden la vida por enfermedades cardiovasculares. En este documental épico, exploramos las causas ocultas detrás de estos problemas, sus síntomas silenciosos y cómo puedes proteger tu corazón antes de que sea demasiado tarde. Descubre hábitos saludables, estrategias efectivas y la clave para una vida larga y saludable. 🌟 Tu salud está en tus manos. 00:00:00 Revelando la amenaza oculta 00:00:38 Un llamado de atención 00:01:20 El destino de tu corazón está en tus manos 00:01:54 Entendiendo las enfermedades cardiovasculares 00:02:48 Hipertensión: el asesino silencioso 00:03:36 Ataques cardíacos y su impacto devastador 00:04:27 Arritmias: el latido cardíaco irregular 00:05:13 Por qué la detección temprana es clave 00:06:05 El asombroso costo de las enfermedades cardiovasculares 00:06:51 Estadísticas que exigen atención 00:07:46 Las enfermedades cardiovasculares nos afectan a todos 00:08:29 Millones sufren sin Saber 00:09:12 Podemos cambiar el curso de esta epidemia 00:10:05 Desmontando el mito de la invulnerabilidad 00:10:54 Enfermedades cardíacas a lo largo de la vida 00:11:51 Entender los riesgos únicos para hombres y mujeres 00:13:48 Descifrando el impacto de la desigualdad en la salud cardíaca 00:15:38 La acumulación de placa y el asalto silencioso al corazón 00:16:17 La espada de doble filo de la salud cardíaca 00:17:30 El impacto insidioso de la inactividad en la salud cardiovascular 00:18:23 El fuego oculto que alimenta las enfermedades cardíacas 00:20:08 Entender la interacción entre la naturaleza y la crianza 00:21:48 Un llamado a la acción antes de que sea demasiado Tarde 00:23:27 Reconocer los gritos sutiles de un corazón en apuros 00:25:17 Una alerta roja que exige atención inmediata 00:25:49 Cuando respirar se convierte en una lucha, su corazón podría estar enviando un SOS 00:26:27 Más allá del cansancio: cuando la batería de su cuerpo se agota crónicamente 00:27:00 Sentirse débil o perder el equilibrio: señales que no se deben ignorar 00:28:14 Cuando su cuerpo retiene agua, su corazón podría estar enviando una señal de socorro 00:28:55 El poder de escuchar a su cuerpo y buscar asesoramiento médico oportuno 00:30:39 Un viaje de transformación 00:31:25 Construir una base para un corazón más saludable 00:32:42 Cambio inspirador en Nosotros y los demás 00:34:16 Una sinfonía de salud, vitalidad y longevidad cuerpo humano, enfermedades cardiovasculares, cómo prevenir enfermedades cardíacas, salud del corazón, presión arterial alta, colesterol y corazón, síntomas de infarto, causas de enfermedades del corazón, prevención de enfermedades cardiovasculares, ejercicio para el corazón, alimentación para el corazón, bienestar cardiovascular, documental sobre salud del corazón

    Show more Show less
    36 mins
  • El Cuerpo Humano: El Sistema Linfático, El Gran Desconocido | Documental Épico
    Jan 29 2025

    El Cuerpo Humano: El Sistema Linfático, El Gran Desconocido | Documental Épico


    El sistema linfático es una de las piezas clave del cuerpo humano y su función es vital para la inmunidad y la eliminación de toxinas. En este documental épico exploramos cómo funciona, cuáles son sus componentes y cómo optimizarlo para mantener una salud óptima. Descubre estrategias para fortalecer tu sistema linfático y mejorar tu calidad de vida. 🌟 Aprende cómo cuidar tu cuerpo desde adentro.00:00:00El guardián silencioso00:01:11Un mundo interior00:02:16El viaje comienza00:03:25La red oculta00:04:55Guardianes de la inmunidad00:06:29Eliminación de desechos y equilibrio de líquidos00:08:01El sistema linfático y el sistema circulatorio00:08:40Un sistema vital pero pasado por alto00:09:54El sistema de drenaje de la naturaleza00:11:14El líquido de la inmunidad00:12:45Los guardianes de su salud00:14:19Una fortaleza de defensa00:15:50Filtrar la sangre, almacenar la inmunidad00:16:42Dónde se encuentran las células inmunes Maduro00:17:50Defensores de primera línea en la garganta00:19:15El lugar de nacimiento de las células inmunes00:20:01El cuerpo se vuelve contra sí mismo00:20:55Ponga en marcha su flujo linfático00:21:47El elixir de la salud linfática00:23:18Drenaje linfático manual00:24:54Los alimentos como medicina00:28:03Un viaje de cuidado para toda la vida00:29:35El protector silencioso00:30:49Un enfoque holístico para la salud linfática00:32:00Empoderarse para un futuro más saludable#CuerpoHumano #SistemaLinfático #SaludYBienestar #DocumentalÉpico #Inmunidad #DetoxSaludable #ÓrganosVitalescuerpo humano, sistema linfático, qué es el sistema linfático, cómo mejorar el sistema linfático, drenaje linfático, beneficios del sistema linfático, ganglios linfáticos, linfedema, inmunidad y sistema linfático, salud y bienestar, documentales de salud, sistema circulatorio, cómo eliminar toxinas, cómo mejorar la salud del sistema linfático, enfermedades del sistema linfático, alimentación para el sistema linfático

    Show more Show less
    33 mins
  • El Sistema Digestivo, Tu Fábrica de Energía
    Jan 29 2025

    El sistema digestivo es una de las maravillas del cuerpo humano, procesando cada alimento para convertirlo en energía. En este documental épico, exploramos cómo funciona, qué órganos clave participan en el proceso y cómo puedes optimizarlo para mejorar tu salud. Descubre los secretos de una digestión eficiente y saludable. 🌟 Empieza hoy a cuidar tu digestión.


    https://youtu.be/QXPxcPkac2A 00:00:00 El motor interior 00:00:56 Un mundo en miniatura 00:01:44 El combustible de la vida 00:02:41 Una sinfonía de procesos 00:03:28 Una puerta de entrada a la transformación 00:04:22 La maravilla mecánica 00:05:13 El héroe anónimo de la digestión 00:06:11 Un viaje por el esófago 00:07:10 Donde comienza la digestión en serio 00:08:06 Un ballet gástrico 00:09:02 El guardián del intestino delgado 00:09:58 La gran entrada del intestino delgado 00:10:52 Las enzimas toman el escenario 00:11:46 Pequeños arquitectos de Absorción 00:12:43 Se abre un nuevo capítulo 00:13:26 Una obra maestra de la multitarea 00:15:11 El ritual de limpieza del hígado 00:16:54 Ayuda en la digestión de las grasas 00:18:39 Una fuente de energía digestiva 00:20:15 Regulación del delicado equilibrio del azúcar en sangre 00:21:46 La última frontera de la digestión 00:23:16 El papel vital de la microbiota intestinal 00:24:54 Trastornos digestivos al descubierto 00:25:23 Un levantamiento ardiente 00:27:03 El enigma del malestar intestinal 00:28:51 Buscando ayuda para problemas digestivos 00:29:39 Nutrición Armonía digestiva 00:30:17 Un viaje de empoderamiento 00:31:06 El héroe anónimo de la armonía digestiva 00:34:04 Saciar la sed del cuerpo, promover el flujo digestivo 00:34:58 Cultivar un ecosistema interno próspero 00:35:52 Transformar las comidas en momentos de nutrición 00:37:06 Un reflejo de la salud holística #CuerpoHumano #SistemaDigestivo #SaludYBienestar #DocumentalÉpico #DigestiónSaludable #MicrobiotaIntestinal #HábitosSaludables cuerpo humano, sistema digestivo, salud digestiva, cómo mejorar la digestión, problemas digestivos comunes, microbiota intestinal, reflujo gástrico, alimentación saludable para la digestión, salud intestinal, sistema gastrointestinal, hábitos para mejorar la digestión, problemas de colon, digestión saludable, nutrientes y digestión, dieta para el intestino

    Show more Show less
    38 mins

What listeners say about Cuerpo y Mente en Acción

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.