¿En algún momento has sentido miedo caminando por la calle? El número de agresiones que ocurren es bastante elevado, y saber cuáles son los factores que influyen y cómo podemos evadir una agresión debería ser obligatorio. María Cabas es profesora en defensa personal, y ayuda especialmente a mujeres a adquirir técnicas de defensa personal que les ayuden a empoderarse y sentirse seguras en un mundo en el que a menudo esa seguridad es difícil de conseguir debido a diversos factores. En este capítulo hablamos de como evitar una agresión, sabiendo cuáles son los momentos o lugares en los cuales es más fácil que suceda una. María también nos explica cómo podemos hacer frente a una agresión, tanto utilizando nuestro propio cuerpo como herramienta, o utilizando algunos objetos para lograr defendernos. Esperamos que este capítulo te guste y te aporte, no dudes en ponerte en contacto con ella si quieres acudir a sus entrenamientos en formato online o presencial, estamos seguros de que te servirá muchísimo. Echa un vistazo al trabajo de María o contacta con ella en: https://beacons.ai/defiende.te Síguele en instagram: https://www.instagram.com/defiende.te -----------------------------------------------------------------------------------------------------------_ Apoya este proyecto suscribiéndote al canal Nos ayuda muchísimo si dejas un LIKE o un COMENTARIO Nos encantaría que enviases este capítulo esa persona a la que conoces y le podría interesar. Síguenos en instagram: https://www.instagram.com/sobranlaspalabras.podcast https://www.instagram.com/alvaro.embid Descarga mi curso gratuito de comunicación no violenta en www.entendiéndonos.com