• De la Autocrítica a la Autoaceptación: Guía para Validar tus Emociones y Mejorar tu Bienestar

  • Jun 18 2024
  • Length: 13 mins
  • Podcast

De la Autocrítica a la Autoaceptación: Guía para Validar tus Emociones y Mejorar tu Bienestar

Listen for free

View show details

  • Summary

  • En este episodio de "Psicología y Crecimiento", exploramos cómo la autoinvalidación emocional afecta nuestro bienestar y cómo podemos superarla. Aprende a reconocer los patrones de pensamiento que invalidan tus sentimientos y descubre estrategias prácticas para aceptarlos y validarlos.

    ¿Qué es la autoinvalidación emocional y cómo reconocerla? Aquí te explicamos cómo identificar comportamientos y pensamientos que minan tu salud emocional. ¿Por qué es crucial aceptar nuestras emociones? Descubre la importancia de la autoaceptación para tu bienestar mental y cómo puede transformar tu relación contigo mismo.

    Te ofrecemos consejos prácticos para superar la autoinvalidación emocional, incluyendo técnicas de autocompasión, desarrollo de la autoconciencia emocional, y cómo establecer límites saludables para proteger tus emociones. Este episodio te proporciona herramientas para mejorar tu autoestima y fortalecer tu inteligencia emocional.


    Escucha ahora para aprender cómo validar tus sentimientos y mejorar tu bienestar emocional con nuestros consejos y técnicas de expertos.
    Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2
Show more Show less

What listeners say about De la Autocrítica a la Autoaceptación: Guía para Validar tus Emociones y Mejorar tu Bienestar

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available